現(xiàn)在社會(huì)環(huán)境下，新興事物的不斷出現(xiàn)，很多青少年對(duì)一些不良姿勢(shì)的刻意模仿，使得強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防愈加需要關(guān)注起來(lái)。
強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防要避免站立、行走時(shí)隨意彎腰。長(zhǎng)期的彎腰會(huì)增加對(duì)脊柱的壓力，加速患者脊柱變形。
強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防應(yīng)該盡量保持腰背部挺直的姿勢(shì)，從事需要長(zhǎng)期彎腰的工作者，要注意日常工作時(shí)多起身休息=一會(huì)，做到勞逸結(jié)合。
盡量避免久坐，如果工作需要，要保持正確的坐姿，經(jīng)�；顒�(dòng)頸部、背部、髖關(guān)節(jié)，多做深呼吸和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，另外，相對(duì)于軟椅和沙發(fā)來(lái)講，硬椅會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
以上都是強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防中的一些日常小細(xì)節(jié)，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，如果不注意強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防，認(rèn)為休息一下就萬(wàn)事大吉了，這往往會(huì)導(dǎo)致步入中老年后疾病復(fù)發(fā)，造成更大痛苦的同時(shí)也使得疾病更難治愈。
標(biāo)簽閱讀：姿勢(shì)糾正
