肩周炎對很多朋友來說想必不再陌生，作為常見的骨科類疾病，肩周炎發(fā)生通常伴有肩部疼痛、不適，有束縛感，肢體受限、局部肌肉僵硬、萎縮、肩峰突起等身體癥狀。不僅影響睡眠，而且對行走，端碗吃飯、穿衣伸袖都感到困難，所以如何治療肩周炎癥狀消除肩周炎癥狀很有必要。
一、對癥治療方法
肩周炎怎么緩解癥狀？要結(jié)合癥狀對患者影響選擇合適的對癥治療的方法。對于疼痛厲害的人群不妨采用口服鎮(zhèn)痛藥、藥浴浸泡、仰泳法、熱敷法、拔罐火、涂抹鎮(zhèn)痛藥膏等方式。怕冷人群要注意添加衣物，肌肉痙攣與萎縮要注意合理的鍛煉，具體方式要注意結(jié)合患者癥狀特點。
二、肩周炎的治療
必須積極治療肩周炎疾病，其原因是肩周炎癥狀與疾病有關(guān)。老年人肩周炎要注意局部鍛煉，同時要注意避免長期過度活動，上肢外傷后肩部固定過久、姿勢不良等情形�？茖W規(guī)范治療肩部急性挫傷、牽拉傷。積極治療頸椎病，心、肺、膽道疾病等疾病。
三、肩周炎鍛煉方法
1、患者在床上仰臥或者是背部靠墻，上臂靠在身體上，以肘關(guān)節(jié)為支點，屈肘，做外旋活動。
2、肩周炎患者可以面壁而立，用患有肩周炎的一側(cè)手指爬墻，盡量爬的越高越好，到最高的地方可以畫一個印記，然后再重復(fù)上面的動作，每次爭取比前一次爬的更高，這樣反復(fù)鍛煉對肩周炎很有效。
3、患者可以自然站立，將患有肩周炎的一側(cè)手臂向內(nèi)旋轉(zhuǎn)并且用健康的一側(cè)手拉住患側(cè)，向健側(cè)拉并且向上拉，盡量向上向健側(cè)，對肩周炎比較有療效。
4、患者自然站立手臂貼著身子，然后將手心向下，手臂盡量向上抬起，抬到最高位置，靜止十分鐘，然后回到原處，再重復(fù)。
5、患者站立或者是仰臥都可以，然后用患病的一側(cè)屈肘，手心向上向后，前臂向前向上，盡量用肘部擦額頭，也就是擦汗動作，反復(fù)做。
6、將雙手放在頭部的后面仰臥，然后將肘部盡量內(nèi)收，然后再盡量外展，這樣反復(fù)做，有利于肩周炎的好轉(zhuǎn)。
7、患者自然站立，然后將肘部伸直，手臂向前向上向后旋轉(zhuǎn)，幅度由小到大，反復(fù)進行可以有效的治療肩周炎。
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