肩周炎是以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，疼痛逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，致一定程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。
專家表示，因?yàn)樘弁次恢孟嗨�，肩周炎常和頸椎病、心絞痛、膽囊炎混淆，但它們之間有細(xì)微的差別：頸椎病沒有關(guān)節(jié)活動受限的表現(xiàn);心絞痛和膽囊炎是反射性痛，肩背局部壓痛不明顯。如果患者自己沒有把握，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。
治療肩周炎一定要多活動肩周炎早期粘連尚未形成時，關(guān)節(jié)活動尚不會受到太大影響。但由于一動就痛，很多患者都盡量避免上肢的活動，這樣反倒不利于康復(fù)。
專家表示，肩周炎治療一定要多活動，以保證肌肉力量不會退化以及不產(chǎn)生繼發(fā)性粘連。但活動一定要恰當(dāng)，要避開損傷的部位，并避免產(chǎn)生損傷的動作。治療要點(diǎn)如下：
1、對于急性損傷，局部疼痛明顯，可立即冰敷5至10分鐘，間隔1至2小時可再次冰敷，2天內(nèi)可多次反復(fù)，待疼痛減少后適當(dāng)進(jìn)行放松性的肩關(guān)節(jié)活動。若是慢性勞損的突然發(fā)作，可予以熱敷，等關(guān)節(jié)松弛后再做關(guān)節(jié)體操。
2、減輕疼痛，可以服用鎮(zhèn)痛消炎藥，或局部封閉，以及關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射。
3、肩關(guān)節(jié)活動。在控制疼痛的基礎(chǔ)上，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下做肩關(guān)節(jié)體操。要注意雙側(cè)同時做，以便于身體直立平衡。且最好配合軀干其他關(guān)節(jié)的運(yùn)動，比如側(cè)身、轉(zhuǎn)身、叉腰等，因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)與肩胛、胸鎖等多個關(guān)節(jié)相關(guān)。
4、避免引起疼痛的動作。有損傷時，自行的肩關(guān)節(jié)練習(xí)宜維持在肩水平范圍下的運(yùn)動，一般外展、前屈不應(yīng)超過90度，以免加重?fù)p傷。還有一些動作，如單手爬墻、雙手拉繩，要在醫(yī)生和治療師指導(dǎo)下才能做，否則有加重肩周組織損傷的危險(xiǎn)。
生活中雖肩周炎比較常見，平時一旦出現(xiàn)了肩膀疼痛或肩關(guān)節(jié)活動障礙的現(xiàn)象，往往被認(rèn)為是勞累所致，根本就不會想到是患了肩周炎。特別是對肩周炎早期癥狀認(rèn)識不足，從而耽誤了病情的最佳治療。
肩周炎表現(xiàn)多樣，它的多樣性提醒我們：為了防止肩周炎更加嚴(yán)重的危害產(chǎn)生，應(yīng)及時了解肩周炎早期癥狀，以做到疾病的早發(fā)現(xiàn)、早診斷及早治療。
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