9歲低頭族患上頸椎病，青少年患頸椎病呈上升趨勢。
以前，頸椎病多見于30歲以上的中老年人，但最近幾年，在市博愛醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)科接診的頸椎病患者中，青少年患病比例呈上升趨勢，近日該院接診了一名患頸椎綜合征的男孩。
9歲的明仔是名小學(xué)生，是典型的低頭族，在學(xué)校時愛伏案讀寫，時間高達3~5小時，放學(xué)回家是個手機迷，喜歡打游戲，一玩就三四個小時。因頭痛在某院服藥一個月毫無見效，到博愛醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)科就診，主診醫(yī)生林飛燕詳細詢問了明仔的一些生活習(xí)慣，懷疑是頸椎原因引起，查X光后果真發(fā)現(xiàn)第二頸椎移位，經(jīng)推拿、理療一周后痊愈。
林飛燕介紹說，大家可以通過以下動作來初步判斷頸椎健康。首先檢查頸椎活動度：把頭緩慢向各個方位旋轉(zhuǎn)，看頸部是否出現(xiàn)疼痛。其次，檢查頸椎出毛病的部位：微微低頭，從最突出的第七頸椎開始往上，手輕輕地按壓頸椎及左右兩側(cè)。如果出現(xiàn)壓痛，或者摸到條鎖狀、砂粒狀的硬塊，可能就是頸椎問題的所在，出現(xiàn)經(jīng)常性頭暈、反復(fù)落枕也是頸椎病的信號。
如何避免兒童患上頸椎病
1、養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣
不能讓孩子長時間伏案讀書、做作業(yè)，對他們的不良姿態(tài)應(yīng)予糾正，督促孩子養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣。孩子伏案寫字半小時，就要提醒他們抬抬頭，舒展一下身體。不要讓孩子躺在床上看書、看電視，也要禁止孩子長時間看電視、玩電腦。
2、鍛煉預(yù)防頸椎病
要注意督促孩子鍛煉，鍛煉可以預(yù)防頸椎病，比如游泳、做俯臥撐、跳繩、倒立等，特別是倒立，可以使長期向下用力的頸椎朝反方向放松，頸椎的關(guān)節(jié)韌帶可以松弛，得到充分的休息。平時還應(yīng)經(jīng)�；顒宇i部。孩子的書包也不應(yīng)太沉重。
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