頸椎病是現(xiàn)代人比較常見的一種疾病，特別上白領(lǐng)一族，患上頸椎病的形勢(shì)越來越嚴(yán)峻，其實(shí)健康的身體需要我們精心去呵護(hù)，隨著生活壓力的增大，多數(shù)職場(chǎng)人士都患上了頸椎病，深受疾病帶來的痛苦。想要遠(yuǎn)離頸椎病，就一定要保養(yǎng)好自己的身體。頸椎病患者的飲食保健原則有哪些？
頸椎病的飲食保健原則
頸椎病的飲食，其實(shí)沒有什么很大的要求�？傮w講究，合理搭配，不可單一偏食。不要經(jīng)常吃生冷和過熱的食物，同時(shí)，也要避免油膩、油炸食物。頸椎病飲食的總體原則我們需要把握好。
頸椎病的主食中，所含的營養(yǎng)是不同。因此，粗細(xì)要同時(shí)吃，不可單一偏食。這樣的全面營養(yǎng)，才可滿足人體需要。從而促進(jìn)頸椎病人的康復(fù)，以及維持正常人體的需要。
頸椎病的飲食，我們也要從頸椎病的病因著手。頸椎病是椎體增生，以及骨質(zhì)退化疏松等引起的。因此，頸椎病人，要補(bǔ)充鈣、蛋白質(zhì)、維生素族等。頸椎病屬濕熱阻滯的人，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜等，清熱解肌通絡(luò)的果菜。頸椎病補(bǔ)鈣，可多吃牛奶、魚、豬尾骨等。蛋白質(zhì)，也是形成韌帶，以及骨骼，所不可缺少的營養(yǎng)素。因此，頸椎病的飲食一定要豐富全面。
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