頸椎疾病是困擾人類的頑疾之一，危害身心健康。那么你知道日常生活中，不妨了解一下頸椎病的常識(shí)吧。
什么是頸椎病
頸椎病屬于退行性疾病，由于頸椎間盤的退化，造成頸椎增生，壓迫脊髓、神經(jīng)而引起�；加休p微頸椎疾病的人，時(shí)常感到頭暈?zāi)垦�、頸肩不適、記憶力減退、精力不能集中，隨著病情的發(fā)展，患者會(huì)逐漸有手腳麻木、走路腳踩不實(shí)(踩棉花的感覺(jué))、束帶感(被綁著的感覺(jué))，嚴(yán)重影響工作和日常生活。
矯正坐姿 可防頸椎病
良好的坐姿對(duì)于預(yù)防頸椎病很重要，如果一個(gè)人的坐姿不正確，就會(huì)造成頸部力學(xué)結(jié)構(gòu)的不合理改變，增大頸椎壓力，例如脖子每向前伸出1英寸，頸椎承受的壓力增加1倍，發(fā)生頸椎病的可能性就增加1倍。
另外，不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，坐一兩個(gè)小時(shí)后，應(yīng)當(dāng)起身做一些頸椎的保健操，對(duì)于緩解頸椎壓力有很大的好處。
Health world tips：
頭手較勁頸椎保護(hù)操
兩手交叉放在腦后，頭往后仰，雙手往前用力，頭手較勁，每次做20秒，間隔5秒，總共做20次，能夠起到增強(qiáng)肌肉力量，保護(hù)頸椎的作用。
對(duì)癥治療頸椎病
自我診斷、保護(hù)頸椎最重要的方法：如果你有頭暈、手腳麻木現(xiàn)象，首先要到正規(guī)醫(yī)院就診。
輕度頸椎增生——服藥、理療、運(yùn)動(dòng)
可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃些口服藥緩解病情。另外，正確適量的理療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)對(duì)于治療輕度頸椎疾病非常有效。
中度頸椎病——介入、微創(chuàng)治療
國(guó)外在上世紀(jì)90年代發(fā)明了CT經(jīng)皮穿刺方法，使用激光射頻把突出的間盤消融掉。
重度頸椎病，可采用手術(shù)治療、減壓、內(nèi)固定等方法解除患者的痛苦。
對(duì)于頸椎疾病一定要根據(jù)病情，選擇采用階梯式的治療方案，聯(lián)合使用藥物、理療、介入、微創(chuàng)、手術(shù)等，達(dá)到根除疾病的目的。
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