專家告訴我們：初期頸椎病患者會(huì)感覺(jué)頸部疼痛、酸脹不適，常在清晨醒后出現(xiàn)或起床時(shí)發(fā)覺(jué)頸部不適，患者常訴說(shuō)脖子不知放在何種位置為好。部分病人頸部活動(dòng)受限或強(qiáng)迫體位，個(gè)別病人上肢可有短暫的感覺(jué)異常。不敢主動(dòng)活動(dòng)，被動(dòng)活動(dòng)時(shí)疼痛加劇，休息可以緩解。
其實(shí)大家要注意造成脖子疼有很多原因，或落枕、或頸椎病引起的、或受涼受潮誘發(fā)的、或枕頭過(guò)高過(guò)低引起的等等，平時(shí)生活中要避免這些誘因防止頸椎病的到來(lái)。
另外平時(shí)生活中避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作;避免高枕及睡眠姿勢(shì)的不當(dāng);避免頸部受涼;多運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)身體各組織韌性;有針對(duì)性地做一些頸椎操，增強(qiáng)頸部抗壓性，舒緩經(jīng)絡(luò)，能很好的防止頸椎病的發(fā)生，防止自己的后脖子出現(xiàn)疼痛感。
- 上一篇：頸椎病為什么會(huì)導(dǎo)致頭暈
- 下一篇：頸椎病發(fā)病有什么假象
