古人為什么很少得近視眼?因為他們讀書時喜歡搖頭晃腦，這個動作就是他們的“眼保健操”!重慶一養(yǎng)生研究所所長日前應(yīng)邀到廣東演講時，爆出上述理論。該養(yǎng)生專家稱，古醫(yī)書中幾無關(guān)于近視眼的記載，他訪問了近百名曾讀過私塾的人，獲悉“約80%視力都很好”，這更堅定了他的發(fā)現(xiàn)：“常搖頭晃腦，使頸椎得到放松，從而預(yù)防近視。”
這則消息一經(jīng)媒體刊出，即在微博上被轉(zhuǎn)得火熱。事實(shí)上，在青少年近視發(fā)病率世界第一、人數(shù)也居世界第一的我國，預(yù)防近視眼的方法從來都很受關(guān)注。那么，“搖頭晃腦”能放松頸椎并預(yù)防近視到底對不對呢?
“我和同事們也關(guān)注過古人很少患近視眼的問題。”天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院眼科醫(yī)生孫智勇說，大家普遍贊同的觀點(diǎn)是，這與古代識字讀書的人遠(yuǎn)比現(xiàn)在少，用眼強(qiáng)度低，且不管是手書還是碑刻、拓片，包括后來的活字印刷書籍上的字體，都比現(xiàn)在的字大得多等有一定關(guān)系。特別是古代沒有電子產(chǎn)品，人們不會從小就接觸到很多“屏幕玩具”，造成過度用眼，這也成全了“古人少近視”。當(dāng)然，“不排除古人對近視眼的認(rèn)識和研究都比較少”這一可能。
那么，搖頭晃腦是否可以從放松頸椎這個角度來預(yù)防近視的發(fā)生呢?孫醫(yī)生告訴記者，就目前的醫(yī)學(xué)研究來看，頸椎病變與近視之間沒有必然聯(lián)系。
頸椎病與近視并不直接相關(guān)，但頸椎病卻可能導(dǎo)致很多視力問題出現(xiàn)，甚至引發(fā)嚴(yán)重眼疾。孫醫(yī)生解釋說，大家都知道，頸椎病中有一種很普遍的情況，就是頸動脈受到壓迫，導(dǎo)致供向腦部的血液大打折扣，而這一供血“不正常”，就會影響到眼睛的健康。
“臨床上，與頸椎病關(guān)系最緊密的，就是頸椎病引發(fā)的缺血性眼病。”孫醫(yī)生說，眼動脈起自于頸內(nèi)動脈，頸動脈一旦供血不足，視網(wǎng)膜等部位就會有缺血的可能，輕則可以使患者視力下降、霧視、視野縮小，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致失明。它的可怕之處還在于，它并非罕見眼疾，在老年人群中可被列入常見病隊伍。換句話說，如果從年輕時起不保護(hù)好頸椎，不及時糾正可引發(fā)高血壓、粥樣動脈硬化等疾病的不良生活習(xí)慣，到老了，便有遭遇缺血性眼病的危險。
由此可見，頸椎放松不是預(yù)防近視的好辦法，想要遠(yuǎn)離近視眼，除避免過度用眼外，多咀嚼和少吃甜這兩個方法更為有效。因為人的每只眼有六條眼外肌，主管眼球運(yùn)動，通過咀嚼運(yùn)動可以對整個眼眶的發(fā)育，特別是對眼部肌肉的發(fā)育大有益處。可以說，咀嚼相當(dāng)于眼保健操。
而研究表明，吃甜過多，除消耗體內(nèi)維生素B族外，還會影響人體對食物中鈣離子的吸收，使得眼球壁彈性降低，眼球的前后徑拉長，容易導(dǎo)致近視�？梢娚俪蕴穑彩菢O護(hù)眼的。
常閱讀看屏幕的人，還應(yīng)經(jīng)常遠(yuǎn)近交替看看。經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方，是讓近距離視物的眼睛最有效放松的妙方。對于長年伏案的成年人來說，這幾種方法都很有效，尤其是最后那個“遠(yuǎn)近交替視物”。
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