骨質(zhì)增生和腰椎間盤突出有什么聯(lián)系？很多人都認(rèn)為，腰椎間盤突出癥就是骨質(zhì)增生。其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。骨質(zhì)增生好發(fā)于中老年人，后者則越來(lái)越趨于年輕化，本質(zhì)上都是由于骨骼的問(wèn)題產(chǎn)生的疾病，那么又如何看待這兩種病呢？
骨質(zhì)增生與腰間盤突出都是由于骨骼退行性變所造成的，其主要癥狀為腰痛及下肢痛，發(fā)病的部位以腰4，5之間最多。與人體的衰老有關(guān)，是人體內(nèi)生理變化的表現(xiàn)，通過(guò)各種措施，又完全可使程度減輕，出現(xiàn)的時(shí)間延遲，癥狀相對(duì)減輕。預(yù)防要注意以下兩個(gè)方面：（1）避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。（2）適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉：避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。
骨質(zhì)增生患者平時(shí)應(yīng)盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、彎腰、久坐等，在工作之余，應(yīng)適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)關(guān)節(jié)部位，但幅度不宜太大，不能猛烈轉(zhuǎn)動(dòng)關(guān)節(jié)部位。還可作自我按摩，如擠壓、捏握、叩擊等。按摩手法不宜過(guò)重過(guò)猛，防止造成組織損傷。
腰間盤突出病人平時(shí)應(yīng)睡硬床，木板床為宜，活動(dòng)時(shí)作后退走，注意保暖，盡量避免彎腰動(dòng)作。
通過(guò)以上的了解，我們知道 骨質(zhì)增生并不等同于腰間盤突出，但是二者還是有一定的關(guān)聯(lián)性的。
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