老年人得了骨質(zhì)增生一定要特別注意,出了積極配合治療外,還要做好日常的飲食護(hù)理。下面就來(lái)為大家介紹下骨質(zhì)增生的飲食注意事項(xiàng),希望能給大家?guī)?lái)幫助。
。1)應(yīng)多吃含鈣豐富的食品,如各種發(fā)酵類谷類食品,各種乳類,以牛奶為例,250克的牛奶中含鈣量為250克。雞、魚、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜,或黃、紅色蔬菜、水果、豆制品、蝦皮含鈣量都很高。
。2)注意多食用維生素D、維生素A豐富的食品,如蛋黃、動(dòng)物的肝臟、黃、紅色蔬菜、水果等,都有助于補(bǔ)充體內(nèi)維生素A。這也是骨質(zhì)增生的飲食注意事項(xiàng)之一。
以上就是對(duì)骨質(zhì)增生的飲食注意事項(xiàng)介紹,保持好的飲食習(xí)慣對(duì)病情的恢復(fù)很有益。如果想了解更多骨質(zhì)增生方面的知識(shí),請(qǐng)咨詢專家。