走路會導(dǎo)致骨折，您知道嗎？很多熱愛旅游的驢友需要高度警惕“行軍骨折”。人在旅途中，經(jīng)過長途跋涉后，如果出現(xiàn)足前部疼痛，并且逐漸加重時，就應(yīng)警惕這類疲勞骨折的發(fā)生。
疲勞骨折是由慢性損傷反復(fù)累積所造成，這與反復(fù)折一根鐵絲最終使之折斷有些類似，當(dāng)然，整個骨折過程要復(fù)雜得多。
疲勞骨折的發(fā)生部位
疲勞骨折多發(fā)生在跟骨、脛骨、腓骨、距骨等，而足部第二、三跖骨骨干是最為常見的發(fā)生部位。
疲勞骨折的癥狀
長久步行后，如果出現(xiàn)足前部疼痛，并且逐漸加重時，就應(yīng)警惕疲勞骨折的發(fā)生。如果疼痛在休息后可以減輕，但繼續(xù)行走又會出現(xiàn)，即所謂“不走不痛，一走就痛，越走越痛”，同時出現(xiàn)局部腫脹和壓痛。凡出現(xiàn)這種癥狀，應(yīng)及時到附近醫(yī)院就診。一旦被醫(yī)生懷疑為疲勞骨折，應(yīng)當(dāng)機立斷，中止旅游，以石膏固定后回家休養(yǎng)。如果繼續(xù)活動，不僅會越來越痛，而且加重周圍軟組織的損傷，可能會產(chǎn)生后遺癥，導(dǎo)致慢性疼痛。
哪些人容易患疲勞骨折?
那些第一跖骨較為短小者，或前足掌增寬，足橫弓塌陷者，較容易發(fā)生疲勞骨折。因此，凡有這兩類特征者，出游時尤其應(yīng)該注意避免長途行走，途中適當(dāng)休息，夜間睡覺時把兩腿擱高（高于心臟平面），以促進血液回流。
當(dāng)然，備有一雙柔軟舒適的鞋子是至關(guān)重要的，盡量不要穿皮鞋出游，尤其是女性，不要為了風(fēng)度，穿高跟皮鞋出游。為慎重起見，也可以在旅游前請骨科醫(yī)生檢查，做到心中有數(shù)，以防患于未然。
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