骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。下面就介紹一下防治骨質(zhì)疏松的食療偏方有哪些。
防治骨質(zhì)疏松的食療偏方：
食物療法：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，如常服豬、牛、羊的骨頭湯，或多吃乳類(lèi)、豆?jié){、海米、花生、豆類(lèi)、蝦皮、莧菜、薺菜等含鈣較高的食品及蔬菜，對(duì)老年骨質(zhì)疏松的康復(fù)均非常有利。另以鹿角霜、海馬、鹿骨、方海等以米酒泡2周后，每日服用，�？捎酗@效。
藥膳：
鯽魚(yú)湯 活鯽魚(yú)1條，去鱗、內(nèi)臟，加蔥末、姜末、料酒、鹽等調(diào)料，稍腌片刻，加水煮至湯白魚(yú)爛，分次食用。適用于老年骨質(zhì)疏松、糖尿病等。
鯉魚(yú)湯 活鯉魚(yú)1條，去鱗、內(nèi)臟，加蔥末、姜末、料酒和鹽，稍腌片刻，加水煮至湯白魚(yú)爛，分次食用。適用于老年骨質(zhì)疏松、糖尿病等。
防治骨質(zhì)疏松的食療偏方還包括山藥枸杞甲魚(yú)湯 懷山藥10-15克，枸杞子5-10克，甲魚(yú)1只(300-500克)。甲魚(yú)放入熱水中宰殺，剖開(kāi)洗凈，去內(nèi)臟與各用料一起燉熟，加入姜、鹽、酒少許調(diào)味，即可享用。有滋陰補(bǔ)腎、益氣健脾功效。適用于陰虛偏勝的骨質(zhì)疏松癥患者。
