骨科疾病中，骨質(zhì)疏松就是屬于其中之一，生活中，尤其是老年性骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)較多見。那么，需怎樣做好骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施呢？下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。
1、骨質(zhì)疏松的預(yù)防需少量飲用啤酒也能保持骨骼健康�？蒲腥藛T發(fā)現(xiàn)喝啤酒較少的女性（每天少于一品脫）與中度飲酒的女性骨骼狀況一樣良好，這說明即使喝少量啤酒也會(huì)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
2、對(duì)于啤酒能保持骨骼健壯的原因，科研人員解釋說，啤酒中含量很高的硅會(huì)減緩骨質(zhì)疏松的速度，加快新骨骼的形成，從而達(dá)到骨質(zhì)疏松的預(yù)防。而且，啤酒中還富含有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，保持骨骼健康的植物雌激素。研究者說：“硅在骨骼形成過程中發(fā)揮著重要作用，而在西方的飲食結(jié)構(gòu)中啤酒被認(rèn)為是硅的最重要攝入源。”不過研究發(fā)現(xiàn)，喝葡萄酒無助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
綜上的都是主要的對(duì)于骨質(zhì)疏松的預(yù)防方式，相信大家應(yīng)該能夠很好的去抑制住骨質(zhì)疏松現(xiàn)象的出現(xiàn)。如果您還有其它的骨質(zhì)疏松的問題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的專家為您解答。
