最近研究發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松可能與手機(jī)輻射有關(guān)，但是現(xiàn)在大家?guī)缀跞巳耸殖忠徊渴謾C(jī)，有的人甚至幾部。雖然大家都知道手機(jī)有輻射的，但是還是擋不住它的誘惑，而且其實手機(jī)真的是對我們的生活很重要。但是頻繁接打手機(jī)可能會增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險，那么預(yù)防骨質(zhì)疏松就很關(guān)鍵了，下面我們就一起來看看如果預(yù)防骨質(zhì)疏松。
專家表示，預(yù)防骨質(zhì)疏松在日常生活中，手機(jī)不要貼身攜帶，最好放在包中，且離身體越遠(yuǎn)越好。具體的辦法如下：
1.防止缺鈣還必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。如徹夜唱卡拉OK、打、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
2.運(yùn)動可促進(jìn)人體的新陳代謝。進(jìn)行戶外運(yùn)動以及接受適量的日光照射 ，都有利于鈣的吸收。運(yùn)動中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉 ，會有助于增加骨密度。因此，適當(dāng)運(yùn)動對預(yù)防骨質(zhì)疏松亦是有益處的。
3.不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入，這也是預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法之一。
綜上所述手機(jī)輻射真的是會降低骨密度的，所以大家以后一定要注意這一點。上面還給大家介紹了一些預(yù)防骨質(zhì)疏松的辦法，希望可以幫助到大家。
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