對于現(xiàn)在的醫(yī)學來講治療骨質(zhì)疏松癥的方法有很多種，但是有很多患者都是采用骨質(zhì)疏松運動療法，那么骨質(zhì)疏松運動療法的原則是什么呢？以下就詳細介紹了骨質(zhì)疏松運動療法。
1.骨質(zhì)疏松癥合并急性下腰痛時應臥床休息，避免任何形式的運動，這是骨質(zhì)疏松運動療法之一。
2.骨質(zhì)疏松運動療法應以伸展運動為主。仰臥起坐運動增加椎體前緣的壓力，可導致椎體壓縮骨折。同時許多研究顯示背伸肌肌力與骨密度成正比，加強背伸肌的鍛煉是骨質(zhì)疏松性下腰背疼痛的運動療法的主要內(nèi)容。
3.骨質(zhì)疏松運動療法還要適當控制運動時間和運動強度。運動時間應從分鐘開始，逐漸增加至30分鐘。鍛煉次數(shù)3—4次/周。
4.康復3個月內(nèi)的腰椎病患者以伸展運動，尤其是以腰部伸展為主，有氧運動為輔�？祻�3個月后以伸展和有氧運動結(jié)合為主，在保持伸展運動的同時，逐漸增多有氧運動內(nèi)容，以增強心血管系統(tǒng)功能。
上述所講的這些內(nèi)容就是關(guān)于骨質(zhì)疏松運動療法，希望大家能對專家今天在這里介紹的骨質(zhì)疏松運動療法引起一定的重視，總的來講專家介紹的這些骨質(zhì)疏松運動療法對你的幫助是非常的大的，在這里我就先祝您早日康復了。
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