兒童佝僂病引起比較難以被發(fā)現(xiàn)，因此發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)相當(dāng)?shù)膰?yán)重。所有說(shuō)佝僂病的預(yù)防尤為重要。那么你知道如何預(yù)防嗎？
佝僂病的病因是什么
1.維生素D攝入不足
動(dòng)物性食品是天然維生素D的主要來(lái)源，海水魚(yú)如鯡魚(yú)沙丁魚(yú)，動(dòng)物肝臟魚(yú)肝油等都是維生素D2的良好來(lái)源。從雞蛋、牛肉、黃油和植物油中也可獲得少量的維生素D2，而植物性食物中含維生素D較少。天然食物中所含的維生素D不能滿(mǎn)足嬰幼兒對(duì)它的需要，需多曬太陽(yáng)，同時(shí)補(bǔ)充魚(yú)肝油。
2.鈣含量過(guò)低或鈣磷比例不當(dāng)
食物中鈣含量不足以及鈣、磷比例不當(dāng)均可影響鈣、磷的吸收。人乳中鈣、磷含量雖低，但比例（2∶1）適宜，容易被吸收，而牛乳鈣、磷含量較高，但鈣磷比例（1.2∶1）不當(dāng)，鈣的吸收率較低。
3.鈣的需要量增多
早產(chǎn)兒因生長(zhǎng)速度快和體內(nèi)儲(chǔ)鈣不足而易患佝僂病;嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育快對(duì)維生素D和鈣的需要量增多，故易引起佝僂病;2歲后因生長(zhǎng)速度減慢且戶(hù)外活動(dòng)增多，佝僂病的發(fā)病率逐漸減少。
4.疾病和藥物影響
肝、腎疾病及胃腸道疾病影響維生素D、鈣、磷的吸收和利用。小兒膽汁郁積、先天性膽道狹窄或閉鎖、脂肪瀉、胰腺炎、難治性腹瀉等疾病均可影響維生素D、鈣、磷的吸收而患佝僂病。長(zhǎng)期使用苯妥英鈉、苯巴比妥鈉等藥物，可加速維生素D的分解和代謝而引起佝僂病。
5.日光照射不足
維生素D由皮膚經(jīng)日照產(chǎn)生，如日照不足，尤其在冬季，需定期通過(guò)膳食補(bǔ)充。此外空氣污染也可阻礙日光中的紫外線(xiàn)。人們?nèi)粘Ｋ┑囊路�、住在高樓林立的地區(qū)、生活在室內(nèi)、使用人工合成的太陽(yáng)屏阻礙紫外線(xiàn)、居住在日光不足的地區(qū)等都影響皮膚生物合成足夠量的維生素D。對(duì)于嬰兒及兒童來(lái)說(shuō)，日光浴是使機(jī)體合成維生素D3的重要途徑。
佝僂病的癥狀表現(xiàn)
佝僂病常常發(fā)生在2-3歲的兒童身上，初期發(fā)病通常為3個(gè)月左右的寶寶。患上佝僂病后，患兒的癥狀以精神癥表現(xiàn)為主，早期癥狀有多汗和愛(ài)哭、睡眠不沉及煩躁，頭部多汗會(huì)使得頭皮發(fā)癢，因此患兒會(huì)經(jīng)常搖頭摩擦枕頭，導(dǎo)致頭枕禿發(fā)。
預(yù)防佝僂病的方法
1.母奶喂養(yǎng)：母乳不僅含有抗體，能提高寶寶身體免疫力，同時(shí)，母乳中所含的鈣、磷比例適當(dāng)，使奶中的維生素D及鈣均易于被寶寶吸收，減少寶寶患佝僂病的可能性。
2.補(bǔ)充維生素D：小兒每天的維生素D的生理需要量為400-600單位每天如能保證供給這一劑量，多可預(yù)防佝僂病的發(fā)生。混合喂養(yǎng)的孩子宜在生后2周開(kāi)始添加維生素D，家長(zhǎng)應(yīng)仔細(xì)計(jì)算每天經(jīng)配方奶或強(qiáng)化奶粉攝入維生素D的劑量后，予以補(bǔ)充;或在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定須補(bǔ)充的劑量。此外，對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、體質(zhì)較弱及生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快的孩子應(yīng)注意補(bǔ)充維生素D以防發(fā)生佝僂病。
3.適當(dāng)曬太陽(yáng)：曬太陽(yáng)用于防治佝僂病既經(jīng)濟(jì)又有效。一般如每天堅(jiān)持曬太陽(yáng)2小時(shí)左右，就能滿(mǎn)足小兒對(duì)維生素D的需要。因此孩子滿(mǎn)月后就可以開(kāi)始曬太陽(yáng)，并且每天逐漸增加曬太陽(yáng)的時(shí)間。但要注意：夏天曬太陽(yáng)時(shí)最好在樹(shù)蔭下，避免日光直曬;冬天不可隔著玻璃曬太陽(yáng)，以防紫外線(xiàn)被吸收。
4.注意母親的孕期保健：母親在孕期里，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)及維生素D的食物，如雞蛋、瘦肉及動(dòng)物肝臟等，同時(shí)也要注意適當(dāng)曬太陽(yáng)，還可以根據(jù)具體情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素D制劑。
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