小兒佝僂病的發(fā)生原因之一就是缺鈣，因此對于新手父母來說，生活細(xì)節(jié)預(yù)防缺鈣很重要。才能讓寶寶遠(yuǎn)離佝僂病。
嬰幼兒因為生長速度快而對鈣的需要量大，同時戶外活動又較少，很容易發(fā)生鈣的缺乏。小兒發(fā)生缺鈣可引起佝僂病。
佝僂病小孩一般多有喜哭吵、愛出汗、抵抗力下降而易發(fā)生上呼吸道感染，還可出現(xiàn)顱骨軟化、方顱、出牙延遲、前囟閉合延遲、雞胸、X形腿和O形腿等，治愈后還可遺留不同程度的骨骼畸形。所以，家長們應(yīng)給小兒正確補(bǔ)鈣。
當(dāng)寶寶還在肚子里的時候，媽媽就應(yīng)該多參加戶外活動，多吃富含鈣磷以及維生素D的食物，在懷孕晚期，可適量補(bǔ)充維生素D。這樣寶寶在胎兒期就儲存了充足的維生素D，可滿足出生后一段時間生長發(fā)育的需要。預(yù)防兒童缺鈣的關(guān)鍵在于，日光浴和適量維生素D的補(bǔ)充。2至3周的嬰兒就可以進(jìn)行戶外活動了，冬季也要保證寶寶每天1至2小時的戶外活動。
夏季戶外活動增多時，可以停服或減少維生素D的量。2歲后隨著戶外活動時間的增加，一般不再需要補(bǔ)充維生素D，日常飲食中應(yīng)注意食用含鈣較多的食品，如牛奶、豆制品、蛋類和蝦皮、雞肉、肝臟、花生等。
