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通過下面一些簡單的檢查對照,看看你的脊椎是否健康。
1.不能完成舒適的深、長呼吸。
2.下頜運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出“卡嗒”的聲音。多是由于頸部或者髖關(guān)節(jié)半脫位引起的。
3.腳后跟常被磨得高低不平,通常是由于雙腿長度不平等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成的。
4.頸部、背部或更多關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)出爆裂的聲音。通常是由于脊椎關(guān)節(jié)被鎖住或卡住。
5.感到背和頸僵硬不適。僵硬不適也許是脊椎半脫位的信號。