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多吃石榴可預防骨關節(jié)炎

2011-05-31 16:19來源:99健康網(wǎng)

導語
  石榴的營養(yǎng)特別豐富,含有多種人體所需的營養(yǎng)成分,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。

骨關節(jié)炎 多吃石榴有什么好處 預防骨關節(jié)炎吃什么

  骨關節(jié)炎是常見的一種關節(jié)疾病。目前有很多人都患有骨關節(jié)炎。其實,骨關節(jié)炎并不是不可預防的,只要掌握了一定的預防方法或措施,也可延緩關節(jié)退行性改變的程度,降低骨關節(jié)炎的發(fā)病率。其實告訴大家小小石榴便可預防骨關節(jié)炎的形成。

  步入中年以后,人體的關節(jié)也逐漸出現(xiàn)了退行性改變,所以也誘發(fā)了許多關節(jié)炎的出現(xiàn)。骨關節(jié)炎便是中老年人常見的一種疾病,在很多人看來此病是無法避免的,所以人們也懶得重視該病的預防。其實,骨關節(jié)炎并不是不可預防的,只要掌握了一定的預防方法或措施,也可延緩關節(jié)退行性改變的程度,降低骨關節(jié)炎的發(fā)病率。其實告訴大家小小石榴便可預防骨關節(jié)炎的形成。

  關節(jié)炎包括很多種,其中骨關節(jié)炎是其中之一。軟骨是包覆在每根骨頭末端很硬卻很滑的部分,能讓骨頭順利地滑動;會發(fā)生骨關節(jié)炎就是因為軟骨失靈,造成骨頭接觸的部位疼痛、發(fā)炎、活動受限。

  實驗證明,石榴中的抗氧化物能減少導致發(fā)炎的白細胞的含量,阻礙酵素侵蝕軟骨,它還是維持關節(jié)完整與功能的有效營養(yǎng)補充品。此外,研究人員指出,以往的研究表明,石榴還有助于預防前列腺癌復發(fā)、對抗動脈硬化,因此秋季應多吃石榴或喝些石榴汁。

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石榴
骨關節(jié)炎
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