股骨頭壞死疾病說大不，說小不小，為什么這么說呢，因為如果能夠及時發(fā)現(xiàn)股骨頭壞死并采取有效治療的話，那么就可以獲得很好的治愈，但是一旦處理不當(dāng)，那么后果就不堪設(shè)想了，為了不讓該疾病纏上身，那么就要預(yù)防股骨頭壞死發(fā)生。
1、對股骨頸骨折采用堅強內(nèi)固定，同時應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當(dāng)口服促進血運的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。
2、因為相關(guān)疾病必須應(yīng)用激素時，要掌握短期適量的原則，并配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。
3、應(yīng)改掉長期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。
4、對職業(yè)因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環(huán)境中的人員應(yīng)注意勞動保護及改善工作條件，確已患病者應(yīng)改變工種并及時就醫(yī)。
5、飲食上應(yīng)做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經(jīng)�；顒拥葘晒穷^壞死均有預(yù)防作用。
6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，糾正不良的坐姿、站姿，適當(dāng)對腰部進行鍛煉也可預(yù)防股骨頭壞死，例如做些扭轉(zhuǎn)腰部的動作，用力不宜過猛。
7、適當(dāng)進行體育鍛煉。鍛煉之前做好髖部預(yù)熱活動，增加關(guān)節(jié)靈活度，減少損傷。
8、適當(dāng)進行手及腕關(guān)節(jié)的鍛煉，增加髖部活動量，保證髖部血液循環(huán)通暢，避免因久坐導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)僵硬從而誘發(fā)股骨頭壞死。
9、外傷也是引起股骨頭壞死的關(guān)鍵因素之一，髖部受傷后要及時治療，避免過度的活動量，減少對髖關(guān)節(jié)的反復(fù)摩擦。
10、避免長期酗酒。根據(jù)有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，股骨頭壞死的發(fā)生和酒精有關(guān)系，預(yù)防股骨頭壞死就要避免長期酗酒，應(yīng)該盡量避免誘發(fā)該病的因素，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。
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