股骨頭壞死是生活中比較常見的一種骨科疾病。那么對(duì)于這一骨科疾病我們有什么比較好的方法能預(yù)防呢?下面給大家介紹生活中如何預(yù)防股骨頭壞死，供大家參考。
1、對(duì)股骨頸骨折采用堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定，同時(shí)應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進(jìn)股骨頸愈合，增加頭部血運(yùn)，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當(dāng)口服促進(jìn)血運(yùn)的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭壞死的發(fā)生。
2、在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。
3、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時(shí)，盡量不用或少用激素類藥物。
4、飲食上應(yīng)做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負(fù)重，經(jīng)常活動(dòng)等，對(duì)股骨頭壞死均有預(yù)防作用。
5、因?yàn)橄嚓P(guān)疾病必須應(yīng)用激素時(shí)，要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。
6、應(yīng)改掉長期酗酒的不良習(xí)慣，最好能做到戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。
7、對(duì)職業(yè)因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環(huán)境中的人員，應(yīng)注意勞動(dòng)保護(hù)及改善工作條件，確已患病者，應(yīng)改變工種并及時(shí)就醫(yī)。
8、在體育運(yùn)動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。
