寒冷的冬季里，許多人喜歡吃熱騰騰的火鍋，卻不料，經(jīng)常吃火鍋容易引發(fā)痛風(fēng)。這是因?yàn)榛疱佒械氖巢暮蜏现泻写罅苦堰剩瑥亩鴮?dǎo)致了痛風(fēng)的發(fā)生。今天小編就為大家盤點(diǎn)下痛風(fēng)患者的飲食注意事項(xiàng)。
痛風(fēng)的飲食禁忌
1、高脂肪食物
痛風(fēng)患者飲食應(yīng)以清淡為主，常吃高脂肪食物不利于身體健康。多吃蔬菜，多吃水果，多吃米飯、饅頭、面食等食物，可促進(jìn)尿酸排出，利于身體健康。
2、海鮮
痛風(fēng)患者最好少吃海鮮，更不要在吃海鮮時(shí)喝啤酒，這樣只會(huì)雪上加霜，影響自身健康。
3、含鈉鹽高的食物
痛風(fēng)患者每天攝入鹽量應(yīng)控制在2-5克，不要吃含鈉鹽高的食物，比如咸魚、咸菜等。
4、豆制品
痛風(fēng)患者要少吃含有較多嘌呤的干豆。雖然干豆并不會(huì)加重病情，但也不利于身體健康，要少吃。
痛風(fēng)患者怎么吃？
1、主食類
米、麥、面類制品、蘇打餅干、黃油小點(diǎn)心、淀粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
2、肉類與蛋類
雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
3、蔬菜類
白菜、卷心菜、萵筍、莧菜、雪里紅、茼蒿、芹菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類、蘿卜、甘藍(lán)、甘藍(lán)菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
4、奶類
鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精、奶粉、冰淇淋等。
5、水果類
蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龍眼干、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子。
6、其它
黃油小點(diǎn)心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類（瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動(dòng)物膠或瓊脂制的點(diǎn)心及調(diào)味品。
看到這里，相信大家對(duì)于痛風(fēng)的飲食方面都有了一定的了解，痛風(fēng)飲食一定要注意戒酒，忌高嘌呤食物，注重飲食均衡，少葷多素，切勿大吃大喝，忌肥胖！
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