前列腺炎是常見(jiàn)的男科疾病，調(diào)查顯示近年來(lái)，前列腺炎的發(fā)病率逐年上升，所以男性朋友一定要做好前列腺的預(yù)防，下面中醫(yī)為男性朋友介紹幾則食療方，可以輔助的防治前列腺炎。
1、車前綠豆粱米粥：
將車前子60克、橘皮15克、通草10克紗布包，煮汁去渣，入綠豆50克和高粱米100克煮粥�？崭狗�，連服數(shù)日。適用于老人前列腺炎、小便淋痛。
2、、栗子燉烏雞：
將烏雞去腸雜、毛，切塊，與栗子仁、海馬及鹽、姜同放鍋內(nèi)，加水適量蒸熟。分2-3次吃完。補(bǔ)益脾腎。適用于前列腺炎。
3、補(bǔ)骨脂煲羊小肚：
補(bǔ)骨脂15克，羊小肚200克。將羊小肚切成小塊，與補(bǔ)骨脂同置鍋中，加水煲湯，調(diào)味，飲湯食羊小肚。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)暖丹田的功效，適用于腎陽(yáng)虛型前列腺炎患者。
4、白蘭花豬肉湯：
將豬瘦肉150～200克洗凈，切小塊，與鮮白蘭花30克（干品10克）加水湯，加食鹽少許調(diào)味。飲湯食肉，每日1次。補(bǔ)腎滋陰，行氣化濁。適用于男子前列腺炎及女子白帶過(guò)多等癥。
5、冬蟲(chóng)夏草燉老鴨：
老雄鴨1只，冬蟲(chóng)夏草15克。將冬蟲(chóng)夏草納入鴨腹中，加清水適量，放瓦盅內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味服食。具有補(bǔ)虛損、益精氣的功效，適用于腎陽(yáng)虛型前列腺患者。
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在日常生活中，患者也不能忽視前列腺炎的預(yù)防及護(hù)理工作，科學(xué)的護(hù)理能輔助前列腺炎病情的恢復(fù)，治療與護(hù)理相結(jié)合是有效防治前列腺炎的最好辦法。有效預(yù)防前列腺炎的方法主要有以下：
1、多喝水、多排尿。在日常生活中男性朋友預(yù)防前列腺炎可以多喝水、多排尿，因?yàn)楹人⒓皶r(shí)排尿能避免濃度高的尿液對(duì)前列腺造成刺激，多喝水能稀釋尿液的濃度，及時(shí)將尿液中的細(xì)菌排出。
2、規(guī)律的性生活。有規(guī)律的性生活能緩解前列腺疾病，規(guī)律的性生活能避免前列腺長(zhǎng)期充血而誘發(fā)炎癥感染。
3、良好的生活習(xí)慣。在平時(shí)男性需要學(xué)習(xí)放松，生活壓力減緩能有效的避免前列腺炎的發(fā)生，每天以溫水清洗生殖器官，避免外界細(xì)菌的入侵，飲食方面需要以清淡為主，少吃或不吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物。
4、避免前列腺充血。男性的前列腺各種充血的方式，可能會(huì)成為誘發(fā)前列腺炎的病因。所以，平常生活中男性要防止性生活過(guò)頻、過(guò)度，盡止性生活被逼中止，常常忍精不射，體外射精，或許頻頻過(guò)多的手淫，性生活過(guò)度控制等;避免長(zhǎng)時(shí)間的騎車、騎馬、久坐、開(kāi)車等。
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