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小雪養(yǎng)生:辨清寒邪巧應對

2012-11-22 20:38來源:99健康網(wǎng)

導語
11月22日迎來小雪節(jié)氣,養(yǎng)生專家提醒廣大市民,這個時節(jié)要小心寒邪侵襲。據(jù)悉,風、寒、暑、濕、燥、火被稱為中醫(yī)六邪。六邪中,寒為冬季的主氣。由于冬季氣溫驟降,防寒保溫不夠,人體容易感受寒邪而致病。因此,寒病多發(fā)于冬季。

  外寒侵襲人體,首先可使用發(fā)汗之類的方法。因為經(jīng)過發(fā)汗之后,毛孔開泄,汗液外出,體溫下降,有些疾病因此就好了。用發(fā)汗散寒法治療外感疾病一直是中醫(yī)學常用的方法。這些方法包括烤火發(fā)汗、運動發(fā)汗以及藥物發(fā)汗等。

  據(jù)資料記載,寒邪致病特征有三種類型:

  一種為寒易傷陽。寒性屬陰,因此寒邪侵襲人體時,最易損傷人體陽氣。陽氣受損,全身或局部可出 現(xiàn)明顯的寒象。另外,深重的寒氣還可以損傷全身陽氣。如發(fā)熱、無汗等,稱之為“傷寒”。如果寒邪損傷臟腑陽氣的情況,被稱為“中寒”。如傷及脾胃,會致吐 瀉清稀、脘腹冷痛;肺脾受寒,會出現(xiàn)咳嗽喘促、痰液清稀或水腫;寒傷脾腎就會畏寒肢冷、腰脊冷痛、尿清便溏、水腫腹水等;如果心腎陽虛,寒邪直中少陰,則可見惡寒蜷臥、手足厥冷、下利清谷、精神萎靡、脈微細等。

  第二種寒邪表現(xiàn)為寒性凝滯。寒邪侵入人體,經(jīng)脈氣血失于陽氣溫煦,容易使氣血凝結阻滯,澀滯不通,不通則痛,因此疼痛是寒邪致病的重 要特征。如果遇上寒冷,肯定會疼痛,由于寒邪侵犯的部位不一樣,所以病狀各異。如果寒客肌表,凝滯經(jīng)脈,則頭身肢節(jié)劇痛;如果寒邪直中于里,氣機阻滯,則 胸、脘、腹冷痛或絞痛。

  第三種寒邪則是寒性收引。寒氣主收引,即收縮牽引之意。“寒則氣收”,寒邪侵襲人體,可使氣機收斂,腠理閉塞,經(jīng)絡筋脈收縮而攣急;如寒襲經(jīng)絡關節(jié),會致拘攣作痛、屈伸不利或冷厥不仁;如寒邪侵襲肌表,則毛竅收縮、衛(wèi)陽閉郁,故發(fā)熱惡寒而無汗。

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養(yǎng)生
寒邪
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