春季，陽氣上升，萬物欣欣向榮。在這樣的季節(jié)里，人也應與萬物一樣，在思想意識和身心活動方面，不要受到任何的壓抑，盡量使身心保持一種暢達的狀態(tài)。此時，房事次數(shù)應當較冬季有所增加，至少不對其加以過分的制約。只有這樣，才能有助于機體各組織器官的代謝。
同時，春季要預防腎氣受損，應遵循先戲而后樂，男“三至”女“五至”的養(yǎng)生原則。
漢語中自古就有的“懷春”、“叫春”、“春意萌動”等說法，透出人們的性愛在春季變得活躍起來�？梢�，春天男女性激素分泌旺盛，是性愛的好時節(jié)。需要提醒的是，性愛時要遵循一定的養(yǎng)生規(guī)律和原則。
男“三至”女“五至”
前戲要求男人達到“三至”，即充分勃起（肝氣至），陰莖發(fā)熱（心氣至），堅硬持久（腎氣至）；女性最好達到“五至”，即臉紅潤（心氣至），目含情（肝氣至），微出汗（肺氣至），緊依偎（脾氣至），陰液溢（腎氣至）。
春季性愛應注意的其他問題
1、頻率緩慢增
立春后，可以隨著性欲增強增加性愛頻率，但一定要循序漸進、由少增多，尤其注意不可任意放縱。因為性愛過頻可能引起身體不適，嚴重者會有損腎氣。
2、避開雷雨風
我國大部分地區(qū)的初雷發(fā)生于“驚蟄”前后，此時，冷空氣活動頻繁，氣溫不穩(wěn)定，而且經(jīng)常伴有大風、陰雨，在這種惡劣天氣時，最好停止性生活。此外，春天經(jīng)常會有“倒春寒”，這時人體皮膚毛孔已經(jīng)張開，對寒邪的抵御能力減弱，春天同房養(yǎng)生要注意保暖。
3、平心氣去躁動
春季是肝經(jīng)主氣，肝氣順暢，性愛才能和諧，身體才能健康。此時性愛養(yǎng)生最忌情緒煩躁或太過壓抑，建議春季性愛前保持平和愉快的心情，帶著美好的期待去享受性愛。
4、補水補陽氣
補水補陽氣。春季天氣干燥，夫妻雙方都要注意及時補充水分，以免因飲水不足造成尿量少而濃，不能及時把細菌等有害物質(zhì)排出體外，患上生殖系統(tǒng)疾病。同時，春天要多曬太陽，多參加室外活動，為身體補充陽氣。
5、注意要避孕
春季男性精子質(zhì)量較好，更容易受孕。因此，如果不想要孩子，享受激情又養(yǎng)生的話，一定要做好避孕措施，以免影響正常性生活或給身體帶來傷害。
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