女人都是敏感的，不僅在情感上，而且在食物上也不例外。你可知道，怪味“性格”的食物能呵護(hù)熟女健康，紫色“性格”食物能延緩衰老……
下面分享食物的各種型格與功效，送給愛美的你。
怪味“性格”食物
榴蓮
榴蓮氣味強(qiáng)烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于營養(yǎng)價值很高，榴蓮常被用來當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品；用榴蓮的果殼和豬骨一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。
蒜：亮澤秀發(fā)
大量流行病學(xué)調(diào)查顯示，大蒜產(chǎn)區(qū)和長期食用大蒜的人群，其癌癥發(fā)病率均明顯偏低。每天吃半個生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
芥末
芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預(yù)防蛀牙，而且對預(yù)防癌癥、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。
紫色“性格”食品
在綠色食品深入人心的今天，都市型女們已經(jīng)先人一步，迷戀上紫色食品。如樂壇天后瑪麗亞·凱莉就深信諸如葡萄、李子等紫色食品具有延緩衰老、抵抗皺紋、留駐美麗容顏的作用，因此專門和營養(yǎng)師共同研究發(fā)明出了一些紫色食品食譜，現(xiàn)階段每周有三天均嚴(yán)格按照這些食譜進(jìn)食，未來還很可能每一頓飯都將“非紫色食品不吃”。
其實這不是奇怪的論調(diào)，有科學(xué)研究表明，迄今為止，紫色食品是自然界中具有延緩衰老作用的最有效武器，英語當(dāng)中不是有這么一種說法么：“一天一個李子，永遠(yuǎn)不用拉皮整容。紫色食品確實能夠有效防止膠原蛋白的老化，并延緩肌肉的松弛。”
據(jù)專家介紹，紫色有消毒及凈化的作用，有助于調(diào)節(jié)身體的新陳代謝。呈這一色澤的漿果如葡萄、黑刺莓等含有花青苦色素，這種色素的某些類型有改善血液循環(huán)、保護(hù)心臟、鎮(zhèn)靜的作用。另一方面，正因為紫色集合了一冷一熱的紅色與藍(lán)色，所以紫色能讓人冷靜，減少迷惑，保持身心平衡。
排毒“性格”食品
蘋果：它有豐富的果膠，可以加速排毒功效并降低熱量吸收。
香蕉：含有豐富食物纖維、鉀質(zhì)等，所以有很棒的整腸、強(qiáng)化肌肉、利尿軟便功能。
檸檬：檸檬酸是促進(jìn)熱量代謝過程中的必要參與物質(zhì)，而且也有消除疲勞的功能。
- 上一篇：女性氣虛有哪些保健方法
- 下一篇：痛經(jīng)會引起哪些婦科病
