很多女性一來M就犯愁，不是時間不準，就是容易出現(xiàn)各種情況，有的女性發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量少，顏色黑。月經(jīng)量少顏色黑是怎么回事？又該如何調(diào)理？小編授你幾招護理術(shù)，助你調(diào)理好月經(jīng)。
專家認為，月經(jīng)色黑是氣滯血淤，經(jīng)血在子宮內(nèi)淤積時間長導致的，痛經(jīng)就與這有關(guān)；月經(jīng)量少則多數(shù)是內(nèi)分泌的問題，雌激素不足可引起月經(jīng)量少，也有一些因營養(yǎng)不足引起的月經(jīng)量少，但臨床中成年女性月經(jīng)量少多與激素有關(guān)。
月經(jīng)量少顏色黑是什么原因？
如果患者以前就有嚴重痛經(jīng)的問題，再加上月經(jīng)量少顏色黑，醫(yī)生建議最好去做一個B超檢查，看看有沒有子宮內(nèi)膜異位或偏薄的問題，因為月經(jīng)問題往往與子宮或卵巢病變有一定的關(guān)聯(lián)。
月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。臨床上，引起月經(jīng)量少顏色黑的原因主要有兩種：
1、器質(zhì)病變或藥物副作用。生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病都可能引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，使用精神科藥物，內(nèi)分泌制劑也會擾亂月經(jīng)，導致月經(jīng)量少顏色發(fā)黑。
2、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)。主要是下后腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。
月經(jīng)量少顏色黑的護理方法
月經(jīng)量少顏色黑的主要原因是腎虛因素、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期護理不當?shù)�，因此，在平時選擇合適的棉質(zhì)內(nèi)褲，定期對內(nèi)褲進行消毒處理，保持心情愉快這些都有助于改善月經(jīng)量少顏色黑的癥狀，具體來說，日常生活中可以采用以下方法調(diào)整月經(jīng)量少顏色黑的問題：
1、飲食治療月經(jīng)量少
血虛治法：養(yǎng)血和營調(diào)經(jīng)。
方藥：八珍湯加味。
黨參12克 黃芪12克 茯苓12克 炒白術(shù)10克 大白芍12克 當歸9克 川芎6克 熟地12克 仙靈脾9克 山茱萸9克 雞血藤12克加減：脾虛食少者，加砂仁3克（后下）、陳皮6克；經(jīng)期者，宜加紅花6克、川牛膝9克、路路通10克；四肢不暖者，加桂枝6克；下腹隱冷者，加文葉9克、烏藥9克。
腎虛治法：補腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
方藥：歸腎丸加減。
菟絲子12克 杜仲10克 枸杞子12克 山茱萸9克 當歸9克 熟地10克 淮山藥12克白茯苓10克 巴戟天10克 仙靈脾10克 補骨脂9克加減：經(jīng)期加莪術(shù)12克、香附9克；畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、烏藥9克。
2、少吃生冷酸辣食物，多喝水，保持大便通暢。
血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，少吃蔥蒜韭姜等刺激的食物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
3、選購合適的內(nèi)褲。
要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
4、保持私處清潔。月經(jīng)期絕對不能房事。
注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者不能喝紅糖水。
5、保持心情愉快，避免情緒波動和壓力過大。
有些人在經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、疲倦嗜睡、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，這些都是正常的生理反應，不必過分緊張。
- 上一篇：怎么應對手指異常方法
- 下一篇：合掌推胸式瑜珈豐胸效果顯著
