雖然稱為孕婦奶粉,但是應(yīng)在準(zhǔn)備懷孕前一段時(shí)間就開始補(bǔ)充,為漫長(zhǎng)的孕期打下基礎(chǔ)。
孕婦奶粉每天喝多少算適量呢?孕早期每天保證2~3杯孕婦奶粉,每次的量可以根據(jù)孕婦的情況自行調(diào)節(jié)。到了懷孕中、晚期,在保持孕前飯量的基礎(chǔ)上,每天外加兩杯奶,孕婦既不會(huì)體重過(guò)重,也能保證胎兒既營(yíng)養(yǎng)充足又不會(huì)長(zhǎng)得過(guò)快。
需要提醒的是,患有糖尿病的孕婦,最好請(qǐng)醫(yī)生合理規(guī)劃孕期飲食,將孕婦奶粉中的蔗糖攝取量也計(jì)算在日常飲食計(jì)劃內(nèi)。如果是家族中有糖尿病史的孕婦,也最好先做血糖測(cè)試。如果測(cè)試后有異常反應(yīng),要適當(dāng)?shù)乜刂铺穷惖臄z取量,但不需要一味地拒絕孕婦奶粉。