每當(dāng)我們發(fā)覺自己肥胖的時候，首先想的就是減肥，實(shí)行自己的健康減肥方法，可是誰會回頭想想為什么自己會出現(xiàn)這種情況，自己肥胖的原因是什么，以后怎樣預(yù)防肥胖，下面就給大家講講肥胖的危害，希望得到大家的重視。
表面看，肥胖是體重超標(biāo)，體形臃腫難看，精力下降，行動遲緩費(fèi)力，多有不便，很多人認(rèn)為算不得什么大問題，更有人以為是發(fā)福，心寬體胖的表現(xiàn)。其實(shí)深入觀察，肥胖，絕不是表面這么簡單。
首先，肥胖是身體代謝不正常的表現(xiàn)，體內(nèi)很多代謝廢物沒有排除體外，這些垃圾逐漸累積成為毒素，使人體內(nèi)氣息非常污濁，內(nèi)則嚴(yán)重危害健康，外則使人皮膚粗糙老化，面色晦暗難看。
另外，體內(nèi)毒素進(jìn)入血液，還容易導(dǎo)致動脈硬化，高血壓，腦血栓，腦出血，心臟病，脂肪肝，糖尿病，癌癥，性功能障礙等惡性疾病，降低生活質(zhì)量，縮短壽命，所以英國人有一句諺語：“褲帶越長，壽命越短。”
我們不能等到肥胖了才想起用健康減肥治療，那時候毒素已經(jīng)毒害了身體的其他器官，這是很難治療的，所以，我們更多需要注意的是保持自己強(qiáng)健、優(yōu)美的身材。
