想要健康減肥？這些醋能幫你達(dá)到健康和減肥雙妙法。讓你擁有完美身材！
核心提示：體質(zhì)過于偏堿性也是減肥不成功的原因，適量的攝取微酸性的食物，有助于體內(nèi)酸堿平衡，身材也能更完美。多喝用各種新鮮水果調(diào)制出的蔬果醋，不但可以品嘗到清爽多變的天然風(fēng)味，而且還可兼收美體養(yǎng)生之功效。
強(qiáng)堿體質(zhì)自測
體質(zhì)特征：PH值超過在7.4
□皮膚干燥、油膩。
□代謝速度快，飯量大，容易餓。
□精力旺盛、體味重。
生活表現(xiàn)：
□口味重、喜歡咖啡等飲料。
□運(yùn)動(dòng)過量，身上多為肌肉。
□胃口好、精神好，多為遺傳性肥胖。
1 香蕉醋——減肥
材料：香蕉一根，紅糖100克，米醋200克。
制作：將一大根香蕉去皮后切成若干段放入耐熱瓶，并在耐熱瓶內(nèi)放入紅糖，之后倒入米醋，放入微波爐中強(qiáng)度加入30至40秒，讓紅糖融化，放涼后即可食用。
功效：口味一級棒，減肥功效顯著。可以使你從根本上轉(zhuǎn)變成易瘦體質(zhì)，在消除便秘的同時(shí)還可以使皮膚濕潤有彈性。
2 葡萄醋——殺菌
材料：香醋適量，大葡萄一串，蜂蜜適量。
制作：葡萄洗凈去皮、去子后榨汁，將過濾后的果汁倒入杯中，加入香醋、蜂蜜調(diào)勻。
功效：能夠減少腸內(nèi)不良細(xì)菌的數(shù)量，幫助有益細(xì)菌繁殖，消除皮膚色斑。
3 草莓醋——解乏
材料：谷物醋1000克，熟透的草莓1000克，冰糖50克。
制作：將草莓充分洗凈和冰糖依次置入廣口瓶中，然后緩緩地注入谷物醋。密封置于陰涼處一周即可。
功效：可以改善便秘，對慢性疲勞、緩解肩膀酸痛有很好的療效。對于抑制青春痘、面庖、雀斑的生長也有很好的幫助。
4 番茄醋——美體
材料：紅透的番茄1000克（不要選擇太大的）、清醋1500ml、冰糖少許（約20克，也可以不加）、玻璃罐一個(gè)（選擇干凈、干燥的）
制作：番茄洗凈后擦干表面水分，切開后放入玻璃罐中，加入清醋、冰糖，在罐口平鋪一張塑料紙密封一周即可。
功效：富含VA、VC、礦物質(zhì)、葉酸，雖未經(jīng)煮熟，但經(jīng)浸泡清醋后，茄紅素一樣可以發(fā)揮效果，抗氧化、幫助消化、高纖美容，還可以抑制癌細(xì)胞。
