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家有小胖子要怎么辦

2012-09-30 09:14來(lái)源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語(yǔ)
現(xiàn)在的生活條件好了肥胖成了很多人的通病,小胖子也成了很多家庭的煩惱。那么引起小兒肥胖的原因有哪些呢?有什么方法可以讓小胖子們回規(guī)正常呢?

  肥胖癥(obesity)是由于長(zhǎng)期能量攝入超過(guò)消耗,導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多而造成的疾病。體重超過(guò)同年齡、同身高小兒正常標(biāo)準(zhǔn)的20%即可稱(chēng)為肥胖。我國(guó)兒童肥胖的發(fā)生率約為3%-5%,大多屬單純性肥胖。小兒肥胖癥與成人肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病有一定關(guān)聯(lián),故應(yīng)及早預(yù)防。

  小兒肥胖病因

  肥胖包括單純性肥胖和癥狀性肥胖兩種。單純性肥胖多數(shù)與食欲旺盛、活動(dòng)過(guò)少、孕婦進(jìn)食過(guò)多或遺傳因素有關(guān)。寶寶以單純性肥胖為多,男寶寶多于女寶寶。任何年齡的寶寶均可發(fā)生肥胖,最常見(jiàn)于嬰兒期寶寶,其次為學(xué)齡前期及青春前期。

  另外,還有一種是癥狀性肥胖,是由于下丘腦、腦垂體、腎上腺皮質(zhì)、性腺等病變引起的內(nèi)分泌功能紊亂所致。

  小兒肥胖癥狀

  寶寶體重超過(guò)按身高計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。食欲旺盛,不喜活動(dòng),動(dòng)則氣喘,多汗。

  皮下脂肪分布均勻,面頰、乳部、肩部及腹部較顯著。

  肥胖寶寶骨骼發(fā)育較早,其身高略高于同性別、同年齡寶寶。智能正常。

  肥胖嚴(yán)重者腹部及大腿部皮膚可有紫色條紋。

  男寶寶常因會(huì)陰部脂肪堆積遮埋外生殖器,而顯得陰莖短小,常被誤認(rèn)為外生殖器發(fā)育不良。

  癥狀性肥胖則除肥胖外還伴有其他疾病的相應(yīng)癥狀和體征。幼年肥胖可延續(xù)至成年肥胖,且與高血壓、冠心病等疾病有密切關(guān)系。

  小兒肥胖檢查診斷

  寶寶體重超過(guò)同性別、同年齡、身高標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上,肩胛骨下角皮下脂肪厚度大于20毫米。

  單純性肥胖可測(cè)定血膽固醇、甘油三酯、β-脂蛋白等,血清膽固醇、甘油三酯等往往升高。

  癥狀性肥胖可行X線(xiàn)顱骨側(cè)位片、頭顱CT掃描或腎上腺B型超聲檢查等協(xié)助診斷。

 。埏嬍朝煼ǎ

  在保證患兒生長(zhǎng)發(fā)育需要的基礎(chǔ)上進(jìn)行飲食控制。一般以低脂肪、低碳水化合物、高蛋白飲食為宜?啥嗉佑檬卟、水果以減少饑餓感。常用的蛋白類(lèi)食物有瘦肉、魚(yú)、豆類(lèi)及其制品。避免油膩、甜食及含食鹽較多的飲食。

 。垲A(yù)防與調(diào)理]

  改變不良的飲食和生活習(xí)慣。

  寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,不提倡過(guò)度節(jié)食,應(yīng)給予富有營(yíng)養(yǎng)而少熱量的飲食。

  制定體育鍛煉計(jì)劃,增加運(yùn)動(dòng)量,使機(jī)體熱量消耗增多,從而控制肥胖。但應(yīng)避免劇烈活動(dòng),以免食欲增加而更加肥胖。

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