提起肥胖或許至少有1/3的人對此深有感觸，并且叫苦不迭。因為肥胖不僅容易帶來諸多疾病，甚至“剝奪”了女性愛美的權(quán)利。因為肥胖她們不能穿太瘦的衣服，不敢吃太多的東西，不能隨心所欲做自己想做的事情。對男性而言，可能也會深受其害。因為肥胖他們走不了幾步路就氣喘吁吁，不得不把腰帶勒在將軍肚下面。那是什么肥胖原因?qū)е路逝值哪兀?/p>
中國國際減肥大會的一項調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：男性體重超重20%的人65歲之前的死亡率明顯高于體重正常者，女性肥胖早死亡率也有明顯的變化。動物實驗結(jié)果也顯示，體重超過正常比重的小白鼠，壽命也會明顯減少。
肥胖的危害言之不盡，那么肥胖究是哪些原因造成的呢。
肥胖一般分為兩大類，一類是因病而引起的肥胖，被稱為癥狀性肥胖。它是因為疾病而引起內(nèi)分泌紊亂造成的肥胖，這類肥胖病人占整個肥胖人數(shù)的5%左右。
另一類肥胖叫做單純性肥胖。它是由于在飲食過程中所攝入的能量，大大超過其本身所消耗的能量，而使多余的脂肪及其他養(yǎng)料在體內(nèi)積蓄起來形成脂肪細(xì)胞，而導(dǎo)致肥胖，這類肥胖人數(shù)占肥胖人總數(shù)的90%以上。
總的說來產(chǎn)生肥胖的原因有以下幾點：
1、遺傳因素造成的肥胖。
一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。這類肥胖人，很難采取其他人為措施如運動、節(jié)食等方法消除肥胖，只能通過減肥手段適度減輕體重。
2、飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的肥胖。
偏食或飲食結(jié)構(gòu)中所安排的脂肪、谷類及其他碳水化合物含量過大，引起能量超標(biāo)，導(dǎo)致人體內(nèi)脂肪沉淀、脂肪細(xì)胞增多引起肥胖。
3、運動過少也是導(dǎo)致肥胖的原因之一。
現(xiàn)代人習(xí)慣優(yōu)裕舒適的生活環(huán)境，出門坐車，缺乏運動、鍛煉的意識和行為。特別要指出的是很多人晚飯后，長時間地坐在電視機前看電視，一坐就是幾個小時，很少走動，長此以往就容易發(fā)胖。
4、七情內(nèi)傷也是肥胖的重要原因。
七情內(nèi)傷使人體中肝、脾、腎等功能失調(diào)，不能把多余的脂肪轉(zhuǎn)化為能量消耗掉，而沉積于體內(nèi)造成肥胖。
5、精神因素，也是肥胖的一個原因。
人們常說“心寬體胖。”沒有思想負(fù)擔(dān)，吃得香，消化吸收也特別好。或“借酒消愁”以大吃大喝來緩解自己不愉快的情緒，這些都能使能量大增，導(dǎo)致肥胖。
提示：
健康長壽=情緒穩(wěn)定+經(jīng)常運動+合理飲食
小編寄語：肥胖不僅影響美觀，也會影響健康，了解導(dǎo)致肥胖原因后，就要警惕別讓自己陷入肥胖陷阱啦。
