有些迫切希望自己減肥成功的女性，有時(shí)會(huì)利用一些“不正當(dāng)”的減肥途徑。但是這對(duì)于女性的身體來(lái)說(shuō)大有不利，調(diào)查顯示，一些女性過(guò)度減肥后，有骨質(zhì)疏松的后果，這要引起女性的重視！
根據(jù)醫(yī)院的統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在因?yàn)楣钦蹃?lái)醫(yī)院的年輕女性不在少數(shù)，而這些人中，有很多是為了保持身材吃減肥藥或抽脂成癮者，造成鈣的攝入量不夠，體重經(jīng)常在短期內(nèi)快速下降，影響了骨密度，導(dǎo)致了骨質(zhì)疏松癥，很多20多歲的女孩已相當(dāng)于50多歲的骨密度。
女性體內(nèi)的雌激素的來(lái)源并非只是卵巢、腎上腺分泌的，有少量的脂肪組織可以通過(guò)生化作用轉(zhuǎn)化為雌激素，幫助體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，維護(hù)骨骼的健康，但是現(xiàn)在的情況是很多女性為了追求身體的美麗，過(guò)量的減掉了身體中的脂肪，影響了雌激素的產(chǎn)生，這就造成了骨質(zhì)疏松，因此，白領(lǐng)女性保持適當(dāng)體重是非常有必要的。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女性在節(jié)食18個(gè)月以后，體重雖減了7磅，但是骨密度（體內(nèi)的骨礦含量）也會(huì)隨之下降。由于脂肪層和肌肉薄弱，一旦發(fā)生意外，比如不小心扭傷、摔倒、擠壓時(shí)，就比其他人更易骨折。人體最容易發(fā)生骨折的部位是腰椎、胸椎、股骨頸和前臂。
*溫馨提示*
為了防止年紀(jì)輕輕就患上骨質(zhì)疏松，健康減肥需要大家的應(yīng)用，飯要正常吃，不過(guò)可以采取少量多餐的方式，運(yùn)動(dòng)是最有效的減肥方法，平日要維持適量的有氧運(yùn)動(dòng)，散步、登山、步行、游泳都是很好的運(yùn)動(dòng)。特別是辦公室白領(lǐng)一族，避免整天坐在辦公桌前，要抽時(shí)間出去活動(dòng)活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，對(duì)身體有益。
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