每日清晨喝一杯蜂蜜水，因?yàn)槿私?jīng)過(guò)一夜的睡眠之后，體內(nèi)大部分水分已被排泄和吸收了，這時(shí)，空腹喝一杯蜂蜜水，既能補(bǔ)充水分，又能增加營(yíng)養(yǎng)，對(duì)健康大有裨益。
用蜂蜜治療口腔黏膜潰瘍以及口腔炎等，用10%的蜂蜜含漱，能消炎、止痛及去臭。對(duì)小兒口腔炎療效尤佳。
治療口瘡，可用一湯匙蜂蜜加入幾滴檸檬油精，慢慢融化于口腔內(nèi)，一天2～3次，直至炎癥消失為止。
蜂蜜也是美容佳藥，我從來(lái)不用護(hù)膚霜，一般用20%的蜂蜜擦面及皮膚，因?yàn)槠つw擦過(guò)蜂蜜后能形成一層保護(hù)膜，可以緩和外界的刺激。
搽在皮膚表面能促進(jìn)新陳代謝，使皮膚變得潔白、細(xì)膩，從而達(dá)到美容之目的。蜂蜜還能保護(hù)皮膚，預(yù)防和治療手足皸裂、凍傷和凍瘡的作用。
為了搽蜂蜜方便，每日早晨洗過(guò)面后，我用手指蘸點(diǎn)蜂蜜放在手心里，再加3～4滴水稀釋，用手指攪勻，就可擦面和雙手了。
蜂蜜對(duì)面部的干澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等具有一定的治療作用，方法是將蜂蜜用4倍的冷開(kāi)水稀釋均勻，搽在臉上并按摩5分鐘。
蜂蜜是價(jià)廉物美用途廣泛的良藥，對(duì)一些小傷小病的治療，均獲得佳效。
99藥劑師溫馨提提醒：冬季皮膚干燥用少許蜂蜜調(diào)水涂于皮膚防止干裂可用蜂蜜代替防裂膏。
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