現在，老年人使用藥物存在著較大的盲目性，用藥濫、雜、亂等不科學行為較普遍。老年人用藥多，進入老年期，對藥物的耐受性已減弱，加之老年人肝腎功能減退，排泄變慢，較容易產生藥物的副作用。因此，老年人在用藥時，一定要慎重。不要自行用藥。
有的人以為“久病自成醫(yī)”，就憑感覺自行增減藥量或種類，頭痛發(fā)燒時就自行使用頭痛片、退燒藥等，這樣容易掩蓋病情，延誤診斷，影響治療。應先就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥。
不要多頭用藥
老年人身體不適時，常伴有多種慢性疾病，他們四處求醫(yī)，同時服用治療各種慢性疾病的藥物，加重了藥物的不良反應。老年人應在就醫(yī)時，告訴醫(yī)生正在治療的疾病和已在服用的藥物，減少重復用藥，降低藥物毒副反應。
不要長時間、大劑量用藥
老年人腎臟的排泄功能降低，肝臟對藥物代謝速度的減慢，長時間、大劑量用藥，容易引起蓄積中毒，和產生對藥物的依賴性、成癮性。用藥時間宜短、劑量應小。
不要劇烈用藥
有些子女為幫助老年人盡快擺脫疾病的困擾，從各種渠道、各地方求購特效藥來用。大家應該知道老年人氣虛體弱，對于劇烈的藥物常因抗不住會發(fā)生虛脫、休克等危險;并且，社會普遍認為中藥比西藥毒副反應要小。因此，老年人用藥，應以藥性溫和為主，適宜用中藥調養(yǎng)，西藥急救。
另外，在飲食方面，冬季老年人不妨多吃些溫性食品，如新鮮的牛羊肉，多喝些魚湯、骨頭湯、羊肉湯燉蘿卜等，這些食物也比較容易被人體吸收。此外，還要搭配著吃蛋類、蔬菜、谷類食品。
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