王先生今年40出頭，身體健壯。盡管1年前體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)他血壓偏高，但他沒有感到任何不適，因而也未把這件事放在心上，更沒有服藥。
細(xì)心的妻子可不一樣，覺得丈夫血壓高，內(nèi)心深感不安，到處向人咨詢，得知高血壓會(huì)帶來心腦血管病等惡果，每天總是對著丈夫嘮叨，要他服藥。丈夫?qū)χ鴩Z叨不停的妻子，心里雖有不服，亦只好在妻子的“監(jiān)管”下到醫(yī)院，請醫(yī)生作“評判”。 臨界血壓
先用非藥物治療
王先生自訴曾測血壓多次，有時(shí)略有升高，但不嚴(yán)重，有時(shí)又在正常范圍以內(nèi)，沒有任何不適，只是身體日漸肥胖，體重增加較快，檢查身體，未發(fā)現(xiàn)其他異常，只是血壓為155/90毫米汞柱，屬于輕型高血壓。
那么，王先生是否一定要服降壓藥物呢?專家對此解釋說，輕型高血壓，尤其是血壓波動(dòng)于臨界高血壓時(shí)，首先強(qiáng)調(diào)的并不是服用降壓藥，而應(yīng)該是非藥物療法，其治療方法包括以下幾項(xiàng)：
①體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重15%以上的人，應(yīng)以限制飲食、減肥為主要目的，大量資料已證實(shí)體重與血壓有明顯的關(guān)系，標(biāo)準(zhǔn)體重的簡略計(jì)算方法是身高(以厘米計(jì)算)減去105，便是標(biāo)準(zhǔn)體重的千克數(shù)了;
②限鹽，飲食要清淡，不吃過咸食物;
③戒酒和限制動(dòng)物脂肪的攝入;
④戒煙;
⑤增加運(yùn)動(dòng)量，如做體操、打太極拳等;
⑥做一些松弛精神和肌肉的理療;
⑦合理安排生活，避免精神過度緊張和受刺激。
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