專家表示,容易發(fā)生口腔潰瘍的人要注意口腔衛(wèi)生,建立良好的飲食習(xí)慣。首先,要減少對(duì)口腔黏膜的刺激和摩擦,不吃太燙的食物,盡量少吃辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性食物,以及柑橘等熱性水果,少吃炸排骨、炸雞腿等油炸品,以及其他太過(guò)粗糙堅(jiān)硬的食物,還要戒掉煙酒。其次,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,增加水果和蔬菜的攝入量,以便補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。
潰瘍發(fā)作時(shí),要少食多餐,吃半流質(zhì)食物。每次進(jìn)食后,用加鹽涼開水或生理鹽水、藥物漱口液漱口,防止食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。平日生活起居要規(guī)律,保證充足的睡眠,堅(jiān)持體育鍛煉,保持大便通暢。婦女經(jīng)期以及前后要注意多休息。牙刷要買軟毛的,牙膏應(yīng)盡量挑不含十二烷基硫酸鈉成分的。
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