止痛，先學(xué)會管理情緒
除了對癥下藥外，偶爾騙騙身體，讓自己高興一下，疼痛的感覺也就真的少了,有了快感可以喊，感覺疼痛呢?
忍，85%的人都會這么選擇。剩下的15%，會吃顆止痛藥。認(rèn)為需要找醫(yī)生看看到底存在什么問題的，寥寥無幾。
疼痛與體溫、脈搏、呼吸和血壓共同被視為人體生命五大特征，只有疼痛，中國人還沒學(xué)會如何應(yīng)對。中國健康教育協(xié)會和北京諾華制藥有限公司非處方藥事業(yè)部聯(lián)合在搜狐網(wǎng)進(jìn)行了一次“國人疼痛大調(diào)查”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)95%的被調(diào)查者對疼痛原因、治療和自我保健認(rèn)知不清。
復(fù)雜到足以被忽視
出現(xiàn)這種狀況，是因?yàn)樘弁幢旧矸浅?fù)雜，美國的醫(yī)學(xué)界普遍持有1個(gè)疼痛病人需要5個(gè)醫(yī)生尋找病源的看法。因此歐美各國都有專門的疼痛門診，一旦疼痛科醫(yī)生找不到病因，就會召集其他科醫(yī)生會診。
大部分中國醫(yī)院沒有專門的疼痛科。
據(jù)中華醫(yī)學(xué)會疼痛專業(yè)委員會委員、南京軍區(qū)總醫(yī)院麻醉科主任徐建國介紹，中國86%的疼痛門診建在麻醉科。沒有專門科室，會導(dǎo)致有意愿看病的疼痛患者不能及時(shí)得到確診，“外科看門診說沒有外科情況轉(zhuǎn)內(nèi)科，內(nèi)科說沒有心臟情況，病人轉(zhuǎn)到普通內(nèi)科;普通內(nèi)科說我只看發(fā)燒感冒，跟這沒關(guān)系，最后轉(zhuǎn)到風(fēng)濕科，結(jié)果一查還沒有風(fēng)濕病。”
按照中國非處方藥協(xié)會專家孫忠實(shí)的統(tǒng)計(jì)數(shù)字，現(xiàn)在辦公族在面對最常見的頸肩背疼痛時(shí)，大部分人會簡單地選擇自己用手按摩，嚴(yán)重時(shí)則會吃口服止痛藥，僅有不到10%的人使用能直達(dá)患處、更有效、副作用更小的外用藥。而在美英和日韓，一半以上的肩頸背痛患者的首選是外用止痛藥。
不使用外用止痛藥的原因之一是很多人覺得這種方式不如口服藥起效快，實(shí)際上，只要使用方法得當(dāng)，對于頸肩腰背痛、急性扭傷拉傷和骨關(guān)節(jié)炎的治療，外用藥反而應(yīng)該是第一選擇。在接受《新世紀(jì)周刊》專訪時(shí)，北京醫(yī)院疼痛科主任趙英教授以市面上最安全的外用性止痛藥扶他林乳膠劑為例，介紹了外用藥止痛的辦法：“清潔皮膚后，擠出牙膏用量大小的一塊，3到5厘米，涂到最痛的地方，輕輕按摩3到5分鐘。”“局部皮膚越熱，血管越發(fā)紅，藥物吸收越好。”
趙英不建議使用口服止痛藥，因?yàn)楹芏嗫诜雇此幎加袊?yán)重的副作用，比如含西那非丁成分的止痛藥會造成間接性腎炎或溶血性貧血，含氨基比林的止痛藥有致癌的可能性，而含阿司匹林成分的止痛藥則會引發(fā)胃腸道出血或哮喘。就連號稱安全性更高的芬必得，也會造成胃腸不適或視力模糊。相比而言，外用藥只作用于身體局部，不會影響胃腸，對身體的毒性更小。
當(dāng)然，使用外用藥的前提是已經(jīng)到醫(yī)院就診，確認(rèn)了自己的病情。簡單如頸椎痛，也有不同誘因，有的是壓迫了神經(jīng)跟或脊髓，有的則是刺激了交感神經(jīng)所致。臨床中已經(jīng)有不了解情況就去中醫(yī)院按摩最終導(dǎo)致癱瘓的案例，當(dāng)然，按摩點(diǎn)乳膠劑的力道還不至于對身體造成任何損傷。事實(shí)上，除了藥本身的成分外，點(diǎn)壓按摩本身也能加快血液循環(huán)，這和頸椎痛時(shí)熱敷癥狀就會減輕的原理一致。
