小蘇打泡腳能治高血壓嗎
1、小蘇打泡腳治療高血壓不可信
小蘇打洗腳能治高血壓是沒有任何科學(xué)根據(jù)。預(yù)防高血壓首先需要注意低鹽飲食，每天鹽的攝入量不要超過6克，其次還要注意控制體重，加強平時的日常鍛煉，注意低脂飲食，因為油膩的食物會加重動脈硬化從而導(dǎo)致高血壓。在治療方面，高血壓患者應(yīng)該遵醫(yī)囑服用六大類常用降壓藥物。
2、治療的偏方不是人人有效
高血壓是要分型的，有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，兩種治療方法是不一樣的，單靠這一種偏方就能治療高血壓是不可信的。一些偏方可能只有一兩個人有效，且不能排除有湊巧的成分，所以還是建議患者去醫(yī)院就診，得到更高效、準(zhǔn)確的治療。
3、治療高血壓偏方不能代替藥物
專家介紹，雖然用小蘇打水泡腳沒有任何科學(xué)依據(jù)，但是用熱水泡腳或是讓足底保暖可以疏通血脈經(jīng)絡(luò)，是種不錯的保健和養(yǎng)生辦法。因為寒冷的時候血管收縮，就容易引發(fā)高血壓，而溫暖環(huán)境下血管擴(kuò)張血壓就會平穩(wěn)，因此用熱水泡腳對高血壓患者有一定好處，但并非小蘇打的作用。專家強調(diào)，治療高血壓還是要靠藥物，可以通過飲食、泡腳等方法只能起到輔助治療作用。
高血壓的養(yǎng)生保健
1、控制食鹽量：鈉鹽的攝入量與高血壓病正相關(guān)。鈉鹽的攝入量多，引發(fā)高血壓的機率就大，高鈉飲食習(xí)慣是高血壓病發(fā)病的危險因素。在鈉攝入量高的人群中，患高血壓病者很普遍。
2、高血壓患者一定要控制好脂肪膳食的食用量，因為高膽固醇的食物與人體的動脈硬化有很大的關(guān)系，故高血壓病人要控制含有膽固醇較高的動物脂肪及其復(fù)制成的食品。高血壓病人忌一次性食量太大的進(jìn)入。
3、戒煙限酒：香煙中的尼古丁等有害物質(zhì)，能使人體的腎上腺的兒茶酚胺分泌增加，引起血管收縮，使血壓升高。香煙中的尼古丁還能刺激心臟，加快人的心跳。所以，高血壓患者必須戒煙。
4、忌三高食物：高脂肪、高蛋白質(zhì)、高熱量等食物簡稱為“三高”食物。常見的有豬肉、豬油、奶油、奶酪、油炸食品、烤鴨、巧克力、冰淇淋、各種動物內(nèi)臟等。如經(jīng)常大量的吃這些食品，可以造成肥胖病、血脂過高，從而引起血行不暢，加速動脈粥樣硬化過程，使血壓難以控制，易于突發(fā)中風(fēng)。
如何預(yù)防高血壓的發(fā)生
還有現(xiàn)代的都市人每天都面臨著巨大的壓力，睡眠也不好，熬夜幾乎成為一種習(xí)慣，這些生活習(xí)慣也會導(dǎo)致血壓升高，因此，高血壓在以前是屬于老年人疾病，而現(xiàn)在30歲也有可能就會出現(xiàn)高血壓。
那如何預(yù)防高血壓的發(fā)生？還沒有出現(xiàn)高血壓的朋友值得一看，已經(jīng)出現(xiàn)血壓升高的人更要關(guān)注，因為可以避免血壓過高或者血壓再次升高。
1、控制體重是必要手段�，F(xiàn)在肥胖的人越拉越來越多，肥胖是高血壓的溫床，因為肥胖就意味著身體內(nèi)脂肪過剩，導(dǎo)致血液中脂類垃圾增加，破壞血管壁的彈性，所以，一定要控制體重。
2、飲食上要注意減少鹽的攝入。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，攝入鹽過多的人很容易患高血壓，因此，飲食中一定要控制鹽量的攝入，每天不能多于6克。
3、適量的體育運動。運動可以強身健體，還可以加速脂肪的分解和代謝，因此，對預(yù)防高血壓有著非常重要的作用，想遠(yuǎn)離高血壓，那就多去運動吧。
- 上一篇：高血壓不吃降壓藥有何危害
- 下一篇：中醫(yī)教你3個方法治療高血壓
