生活中，我們應該盡早了解冠心病的出現(xiàn)，很多的人在出現(xiàn)這種疾病后，都會面臨一定的影響，所以，平時應該注意預防方法，有效的進行護理這種疾病，而且要注意多休息，避免勞累保持好的心態(tài)。那么，冠心病的常見預防方法都有哪些？
冠心病預防方法
1、合理的膳食，減經(jīng)體重，少吃含膽固醇食物，如動物脂肪、內(nèi)臟及腦、及海產(chǎn)品、魷魚、奶油、避免暴飲暴食。
2、禁煙酒、多吃清淡食物，如蔬菜、瓜果等，適量食用植物油，勞逸結(jié)合。
3、積極治療引起本病有關(guān)的疾病，如高血壓，肥胖、高脂血病、糖尿病、肝病等。
4、心絞痛發(fā)作時，立即停止活動、休息。
5、應定期到醫(yī)院檢查治療。
冠心病的發(fā)病原因
1、年齡與性別
40歲后冠心病發(fā)病率升高，女性絕經(jīng)期前發(fā)病率低于男性，絕經(jīng)期后與男性相等。
2、高脂血癥
除年齡外，脂質(zhì)代謝紊亂是冠心病最重要預測因素，總膽固醇（TC）和低密度脂蛋白膽固醇（LDLC）水平和冠心病事件的危險性之間存在著密切的關(guān)系，LDLC水平每升高1%，則患冠心病的危險性增加2-3%.甘油三脂（TG）是冠心病的獨立預測因子，往往伴有低HDLC和糖耐量異常，后兩者也是冠心病的危險因素。
3、高血壓
高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展關(guān)系密切收縮期血壓比舒張期血壓更能預測冠心病事件。140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險。
4、吸煙
吸煙是冠心病的重要危險因素，是唯一最可避免的死亡原因，冠心病與吸煙之間存在著明顯的用量-反應關(guān)系。
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