冠心病在我們的生活中經(jīng)常出現(xiàn)，這種疾病已經(jīng)影響了我們的正常生活，給我們的生活帶來了諸多不便。目前冠心病預(yù)防已經(jīng)受到越來越多的人重視了，下面我們就來了解下主要的冠心病預(yù)防方法會使哪些。
平素生活要有規(guī)律。適當?shù)捏w育鍛煉不但能預(yù)防肥胖，冠心病預(yù)防要改善心肺功能，增強應(yīng)變能力;還能減少高脂血癥、糖尿病、高血壓、高粘血癥和血栓形成的發(fā)生。鍛煉的方式因人而異，一般以太極拳、散步、氣功操為宜。
合理的飲食、良好的衛(wèi)生習(xí)慣對防止冠心病的發(fā)生和進展有重要作用。以素食、青菜、水果為主要飲食，將會減低血膽固醇、脂蛋白的升高;菜油、花生油、玉米油有助于降低血中膽固醇，應(yīng)增加食用。冠心病預(yù)防要養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，保持大便通暢;洗澡水宜溫不宜熱，不宜大池。
心絞痛經(jīng)處理仍持續(xù)不緩解者，且有心前區(qū)憋悶、窒息感、大汗不止者，應(yīng)描記心電圖及超聲心動圖，若證實是急性心肌梗塞者，應(yīng)立即采取中西醫(yī)結(jié)合急救，防止室顫、心源性休克的發(fā)生。這也是冠心病預(yù)防方法之一。
這些就是有關(guān)冠心病預(yù)防方法的介紹了，這些方法要是做的好對冠心病預(yù)防是很有效果的。我想大家在看完上述知識介紹后大家都應(yīng)該知道冠心病預(yù)防要怎么做了吧。希望上述知識的介紹對大家遠離疾病能有幫助。
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