�、偎安怀杂湍伒氖澄铮怀缘锰�。油膩食物會增加血液黏稠度，加重冠狀動脈病變;而吃得太飽會影響心臟的正常收縮和舒張。
②患有高血壓者，睡前忌服降血壓藥。因為睡覺時血壓下降，可使心、腦、腎等主要臟器供血不足，以及凝血物血小板附于血管壁，形成血栓，導致缺血性中風發(fā)生。
�、鬯藨☆^高腳低、右側臥位，以減少心臟壓力，防止打鼾。須注意的是不宜采用坐位及伏案睡，這會使腦低氧加劇。
④不宜午餐后立即躺下午睡。因為此時大量的血液流向胃部，血壓下降，大腦供氧及營養(yǎng)明顯下降，易引起大腦供血不足。一般應食后間隔20分鐘再午睡。
⑤對冠心病患者來說，午睡時間以1小時左右為宜。起床后先在床上做輕度活動，再慢慢坐起，用手在心前區(qū)、胸部做5～10分鐘按摩，然后下床喝一杯水。
�、薏灰舜┚o身內衣。睡眠時內衣不宜過緊，被子也不宜過于厚重，否則會使患者有壓迫感，呼吸和血液循環(huán)也會因此受阻。
�、吖谛牟』颊卟灰霜毦右皇�，否則萬一出現(xiàn)突發(fā)性事故，得不到及時有效的幫助，會導致嚴重后果。所以，冠心病患者最好有人陪伴。
- 上一篇：休息不足 冠心病上身
- 下一篇：學會情緒管理 嚴防冠心病發(fā)生
