單純焦慮、單純抑郁以及焦慮合并抑郁的患病率,分別為7.9%、28.3%和14.3%,共計50.5%。其中女性患者雖然人數(shù)較少,但焦慮、抑郁的癥狀患病率明顯高于男性;老年(》65歲)患者焦慮癥狀的患病率明顯高于非老年患者。經(jīng)過陳主任仔細(xì)分析,女性、老年人、長期工作地噪音、合并慢性疾病、睡眠質(zhì)量差與各類情緒障礙的發(fā)病有顯著相關(guān)性。
冠心病患者切不可有焦慮、抑郁、暴躁等不良情緒,否則對于冠心病的治療非常不利,尤其是老年人,在治療過程中,更需要保持一個良好的心態(tài)。遇事,不生氣是不可能的,但請學(xué)會“情緒管理”,即,控制好自己的情緒,只給自己幾分鐘的生氣時間,之后就要“不氣,不氣,就不氣!”
心理學(xué)“情緒管理”中有一招,是主動尋找“社會支持”。即有事別悶著,和親人說,和朋友談,將不良情緒宣泄出去。請記。汗陋(dú)也會憋出冠心!
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