高血糖會(huì)給患者身體造成巨大的危害，然而很多患者因?yàn)樽畛醺哐堑陌Y狀并不明顯而耽誤了病情，為此人們需要多了解高血糖的相關(guān)知識才行。其中有人問高血糖有哪些癥狀呢？吃什么有效降血糖呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
高血糖有哪些癥狀？
高血糖引起血管、神經(jīng)系統(tǒng)病變以及心理障礙等引發(fā)男性陽痿，女的性冷漠、月經(jīng)不調(diào)等性功能障礙。這就屬于高血糖癥狀表現(xiàn)之一。
身體疲勞無力
對于正常人來講一般不會(huì)出現(xiàn)身體沒有力氣的感覺，但是得上這個(gè)病的人就不一樣了，例如整天感覺身體很會(huì)疲勞厭倦，整天提不起精神來，什么事都懶得做，有時(shí)下半身、腰膝、兩個(gè)小腿特別無力，連走路、爬樓梯都有氣無力。這也是高血糖癥狀的表現(xiàn)。
體重減輕
由于高血糖患者體內(nèi)胰島素相對或絕對的缺乏，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能被利用，蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多，從而引起乏力、體重減輕等癥狀。
消瘦
體內(nèi)葡萄糖利用減少，脂肪分解增加，蛋白質(zhì)合成不足，分解加快等，均引起消瘦，如有多尿癥狀，體內(nèi)水分的丟失更會(huì)加重消瘦癥狀。同樣，病程時(shí)間越長，血糖越高，病情越重，消瘦也就越明顯。這也屬于高血糖癥狀表現(xiàn)。
吃什么有效降血糖？
1、無花果
無花果雖甜，但屬高纖維水果，富含酸類及酶類，有利于糖尿病，可以消除疲勞、提高免疫力。無花果的降糖吃法可以和冬瓜及海帶煲湯，可以利濕消腫、降糖益腎。無花果可以助消化，促進(jìn)食欲。
2、黃膳
性味甘溫，具有補(bǔ)五臟、填精血的作用。現(xiàn)代藥理研究表明，黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質(zhì)，有降低血糖的作用。
3、小扁豆
含有豐富的可溶性纖維素，具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。用小扁豆30~50克煮食，每天1次，對糖尿病合并血脂異常者有良效。
4、火龍果
火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量優(yōu)勢，可以治療糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等�；瘕埞堤堑某苑ǹ梢院秃}卜榨汁飲用，特別適合老年糖尿病病人。內(nèi)含的蛋白質(zhì)、膳食纖維及B族維生素可以預(yù)防糖尿病性周圍神經(jīng)發(fā)生病變。
5、蘋果
蘋果內(nèi)的果膠可以預(yù)防膽固醇升高。膳食纖維可以調(diào)節(jié)機(jī)體血糖，防止血糖突然上升或下驟。適量食用蘋果可以防治糖尿病。蘋果的降糖吃法可以和芹菜榨汁飲用，可以降低血壓、軟化血管壁。蘋果內(nèi)的鉀有益于高血壓患者，可以減少冠心病發(fā)生。
6、橙子
橙子糖量低，可以預(yù)防糖尿病，增強(qiáng)抵抗力，還可以明顯改善糖尿病患者的口渴癥狀。橙汁榨汁后要飲用。其內(nèi)含的橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸及琥珀酸等，可以增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性、降低膽固醇，防治高血壓及動(dòng)脈硬化。而維生素P還可以保護(hù)血管，預(yù)防糖尿病。
7、南瓜
甘溫?zé)o毒，有補(bǔ)中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合，有防止膽固醇過高，預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質(zhì)，并有促進(jìn)胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，對改善癥狀有良效。
8、黃瓜
性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用�，F(xiàn)代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹�。肥胖型糖尿病患者合并有高血壓者，每天食黃瓜100克，大有益處。
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