從心理療法和糖尿病教育來說，一種健康的心態(tài)對糖尿病病友有著極其重要的意義。所以，每位糖尿病病友都要有一顆平平常常的心，您既是一位糖尿病病人，又是一位可以將糖尿病控制得很好的像平常人一樣的人。大家都知道，糖尿病是一種終身性疾病，目前尚無根治的方法。但是只要采取了正確的治療方法，糖尿病治療達標，預防并發(fā)癥的發(fā)生，完全可以和正常人一樣生活、學習、工作、旅游、結(jié)婚、生兒育女、長壽。糖尿病病友要想做到這一點，必須下功夫，認真學習糖尿病的防治知識，堅持監(jiān)測血糖，特別是餐后兩小時的血糖，及時調(diào)整降糖藥物的劑量或治療方案，使糖尿病的各項控制指標都達標。建議糖尿病病友要多讀糖尿病防治的醫(yī)學科普叢書和糖尿病科普雜志，不斷豐富自己的糖尿病防治知識。要既來之、則安之，要既笑對疾病，又慎重對待疾病，既要在戰(zhàn)略上藐視糖尿病，又要在戰(zhàn)術上重視糖尿病，用現(xiàn)代醫(yī)學知識指導自己，戰(zhàn)勝糖尿病。
糖尿病患者的飲食誤區(qū)主要有以下幾個方面：
第一，過度節(jié)食。糖尿病患者普遍認為主食吃得越少對病情控制越有利，不少患者控制主食攝入。這樣的做法在開始時雖然能使血糖、尿糖暫時下降，但長時間就會造成兩種后果：一是由于總熱量攝入不足，無法滿足機體代謝的需要，導致體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)過量分解，身體消瘦營養(yǎng)不良，甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥;二是光吃菜不吃飯，菜肴中的油和蛋白質(zhì)的攝入量很高，甚至還可能超過米飯中淀粉的熱量，導致熱量超標、營養(yǎng)過剩。
第二，限制飲水。一些患者因為發(fā)病初期有多飲、多尿的癥狀，就限制飲水。其實，因為葡萄糖從尿中排出時帶走了大量水分，所以感到口渴就應喝水，不可加以限制，否則可能會引起脫水等情況發(fā)生。
第三，飲食上不用控制食鹽量。部分患者錯誤地認為糖尿病只要不吃甜食就行，吃咸的東西沒關系。如果攝入過多的鹽，可增強淀粉酶活性，從而促進淀粉消化和小腸吸收游離葡萄糖，可引起血糖濃度增高，導致病情加重。
第四，多吃堅果。一些患者認為，多吃花生、瓜子等堅果類食物可以減輕自己的饑餓感。其實，這類食物含有大量脂肪，過多攝入會使血脂升高，一部分血脂會通過異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而對身體不利。
第五，不吃水果。一些患者以為水果含有糖分就不敢吃。其實，水果里所含的維生素、果膠和礦物質(zhì)對人體是有益處的。
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