糖尿病的治療成為許多患者最困擾的事情，除了選擇適合自己降糖藥物，控制住飲食，還應(yīng)重視起體育鍛煉，很多專家認(rèn)為鍛煉身體對(duì)糖尿病的治療有很大幫助，并且必須每天堅(jiān)持，晨練，散散步、爬爬山，即使是活動(dòng)一下手腳都覺得今天的血糖狀況比較好。
患者中有位年長(zhǎng)的前輩，患糖尿病多年，一有刮風(fēng)下大雨，就有點(diǎn)心，因?yàn)樗猩羁腆w會(huì)，一天不鍛煉，血糖就會(huì)升高，自己對(duì)于病情也很納悶。
其實(shí)，這位患者的情況屬于正常的，運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖的控制作用明顯，很多糖尿病人都有這樣的體會(huì)：一旦運(yùn)動(dòng)，這一天會(huì)舒服很多，血糖也會(huì)下降。這是因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體對(duì)胰島素的敏感性，這就有助于提高人體自身控制血糖的能力。
在眾多運(yùn)動(dòng)中，散步對(duì)糖尿病人最為有利，這也是非常容易進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，任何年齡層的人都可以簡(jiǎn)單做到，劇烈運(yùn)動(dòng)則萬萬不可。在所有環(huán)境中，大自然環(huán)境對(duì)散步最好，因大自然中有豐富氧氣，且不像室內(nèi)空氣較難流通。
糖尿病患者不應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，散步則可在室內(nèi)或有遮蓋的室外進(jìn)行。此外，踢毽子、打乒乓球、爬山和騎單車都可以幫助緩解血糖，年紀(jì)較輕的患者還可以游泳，都對(duì)糖尿病治療很有幫助�？傊悄虿〉闹委熞欢ㄒ⒁怙嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)。
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