中國(guó)人過(guò)春節(jié)已經(jīng)習(xí)慣了全家團(tuán)聚，走親訪友，吃吃喝喝，這樣的生活狀態(tài)最容易使血糖升高，最不利于糖尿病治療和控制。以下是首“四字經(jīng)”，讀懂、記牢、照做，過(guò)一個(gè)平安、健康的春節(jié)。
守歲過(guò)年，闔家團(tuán)圓，走親會(huì)友，酒席連連，
糖尿病友，肥胖同胞，格外注意，平安過(guò)年。
我送四忌，病友共勉，如能恪守，少去醫(yī)院。
老友相聚，情深酒高，猜拳劃令，杯杯相慶，
一忌暴飲，飲酒有度，每日一兩，心情舒暢。
適量飲酒，促進(jìn)循環(huán)，延年益壽，國(guó)際公認(rèn)。
雞鴨魚(yú)肉，山珍海味，香甜可口，大大開(kāi)胃，
二忌暴食，食多心累，飯七分飽，細(xì)嚼慢咽。
油少糖低，鹽少降壓，多食蔬菜，有利無(wú)害。
親朋好友，一年一聚，遞煙頻頻，迷霧繚繞，
三忌吸煙，煙不似酒，百害無(wú)利，勸君勿吸。
煙霧毒害，血管內(nèi)皮，內(nèi)皮不保，并發(fā)癥找。
節(jié)日大慶，鞭炮齊鳴，室內(nèi)室外，溫差大變，
四忌冷熱，外出加衣，入室減衣，謹(jǐn)防感冒。
炎癥感染，及時(shí)診治，四忌做到，并發(fā)癥少。
春節(jié)期間親人團(tuán)聚，大家開(kāi)心在一起聊天、玩牌，也許就會(huì)打亂作息時(shí)間，糖尿病患者應(yīng)盡量保持休息和睡眠時(shí)間，太過(guò)勞累會(huì)使血糖升高，缺少睡眠會(huì)使血壓升高。
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