糖尿病，骨質(zhì)疏松，這兩種疾病有什么聯(lián)系？糖尿病患者為何更容易骨質(zhì)疏松？
糖尿病，以前更多提到其對腎臟、眼底、心腦血管疾病的影響，比如糖尿病性腎病、眼底病變、心腦血管疾病、糖尿病足等。其實，還有一種發(fā)生在骨骼系統(tǒng)的糖尿病慢性并發(fā)癥，危害性極大，致殘、致死率高，是導(dǎo)致糖尿病患者軀體骨骼長期疼痛和功能障礙的主要原因，它就是不容小覷的糖尿病性骨質(zhì)疏松癥。臨床上，糖尿病患者發(fā)生骨質(zhì)疏松主要表現(xiàn)為四肢無力、腰腿痛、背痛，而且容易發(fā)生骨折。
首先，糖尿病患者有多飲多尿的典型癥狀，鈣從尿中排出量比非糖尿病人更多，所以更易發(fā)生骨質(zhì)疏松。
其次，糖尿病患者胰島素不足，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)減少，最終骨基質(zhì)減少，進一步造成骨質(zhì)疏松。因此，除了控制血糖，糖尿病患者也要注意腎臟、眼睛、心腦血管、下肢足病，當(dāng)然，也別忘了關(guān)心日益疏松的骨骼。
常規(guī)食譜中，要注意保持營養(yǎng)均衡，不能過度節(jié)食，多攝入富含鈣質(zhì)的果蔬，奶質(zhì)品及豆類。每天保持規(guī)律性的有氧運動，如慢跑，快走，游泳等；每天保證不小于半小時的日曬時間；注意適當(dāng)補充高純硫酸氨基葡萄糖，修復(fù)受損關(guān)節(jié)軟骨，保持骨骼代謝平衡，防止鈣、鎂等無機物流失，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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