糖尿病是一種并發(fā)癥比較多的疾病，那么對于這樣的一種疾病的患者而言該如何飲食呢？下面給大家介紹糖尿病的日常飲食原則，供大家參考。
適量食用水果
適量的水果也是可以的，糖尿病患者可以吃水果，但是要注意不能大量吃，不能空腹吃，也不能餐后吃，一般上午9點到9點半，下午3點到4點；晚上睡前9點左右為宜，最好選在加餐時間吃，也可直接作為加餐食品，既預(yù)防低血糖，又可保持血糖不發(fā)生大的波動。
低鹽低脂飲食
血脂異常的危險高于正常人群，所以，在糖尿病飲食中強調(diào)低鹽攝入意義重大，不但可以預(yù)防或 減緩高血壓的發(fā)病，對防治糖尿病腎病也有積極作用。低鹽飲食不但要注意日常烹調(diào)過程中放入的調(diào)味品（如鹽和醬油），也要注意腌制食物（如火腿、咸魚、罐頭 制品），還有現(xiàn)在高度加工的餅干、點心以及各種膨化食品中可能添加的鹽及味精、雞精等。糖尿病患者飲食中的低脂問題也很重要。在攝入相同碳水化合物的條件 下，若脂肪酸攝入量高，餐后血糖就會升高，長期如此可同時合并血脂紊亂和脂肪肝，成為心血管疾病的潛在危險因素。在低脂膳食中尤其要注意含飽和脂肪酸高的 動物脂肪如肥肉、帶皮的肉類等。烹調(diào)過程中也要注意用油量，以“能清蒸則不燉炒，能燉炒則不煎炸”為原則控制烹調(diào)用油。
減少鹽分?jǐn)z入
糖尿病飲食要注意要減少鹽分的攝入，高鹽飲食是高血壓的重要致病因素，而高血壓又會提高中風(fēng)和心血管疾病的危險機率。糖尿病患者要盡量的食用新鮮食物，避免吃罐頭魚、罐頭肉類等罐頭食品，少吃咸菜、咸魚、咸蛋等腌制食品。
合理的膳食規(guī)律
近些年的研究表明，糖尿病尤其是2型糖尿病的發(fā)病基礎(chǔ)是胰島素抵抗。糖尿病飲食治療不但要強調(diào)總熱量以及合理搭 配，更要加強合理的膳食規(guī)律，即進(jìn)食時機要與身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)有機配合，從而使膳食刺激的時機和糖尿病患者自身胰島素的分泌高峰相配合。定時定量已經(jīng)成為 糖尿病飲食治療的重要組成部分，切忌暴飲暴食或者長時間不進(jìn)食。要逐漸培養(yǎng)“到時間不餓也吃，再餓也不多吃”的習(xí)慣，這對于口服藥物和注射胰島素治療的患 者意義更大。
保持均衡飲食
要注意保持飲食均衡，糖尿病患者要達(dá)到控制血糖的目標(biāo)，一定要養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，以明智的選擇飲食和適量的運動控制病情。糖尿病患者要注意保持三餐定時、飲食均衡的好習(xí)慣，少吃油膩、含糖分的食物，多吃高纖維素的食物，如各種蔬菜、全麥面包、全麥餅干、水煮馬鈴薯等。
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