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糖尿病日常飲食要注意五個誤區(qū)

2014-07-17 13:14來源:99健康網

導語
糖尿病作為生活中的常見病之一,它的存在讓很多人深受其害,糖尿病患者在飲食方面有什么需要注意的嗎?

糖尿病飲食的誤區(qū) 糖尿病飲食注意哪些 糖尿病認識的誤區(qū)

  飲食習慣的好壞在疾病的發(fā)展過程中起著至關重要的作用,不少糖尿病患者由于存在一些飲食方面的認識誤區(qū),以致影響病情的控制,很多人在飲食方法出現了錯誤,下面就給大家介紹一些的糖尿病飲食誤區(qū)。

  誤區(qū)一:糖尿病限制喝水

  很多糖尿病人以為只要少喝水,就可以控制多飲多尿癥狀,于是就盲目地控制飲水量,即使口渴也不愿喝水或盡量少喝水。這樣雖然表面上看多飲多尿癥狀減輕了,但確引起血容量減少,血糖值升高從而導致病情卻加重。對飲水實際上是對失水的補充,無醫(yī)囑限制一天至少飲水1600毫升以上。

  誤區(qū)二:無糖食品不會升血糖

  無糖食品雖然沒有糖,但是碳水化合物構成的。進食無糖食品并不意味著就不會升血糖,其實還要看食品的其他成分,比如淀粉等其他成分是可以相互轉換,進入人體后同樣會分解產生糖分,過多攝入就會導致血糖升高。像餅干、糕點里,一般都含有小麥粉、玉米淀粉等"糖基物質",依舊可以轉化成葡萄糖。

  誤區(qū)三:水果應該餐后吃

  餐后吃水果會使餐后血糖更高。有些人認為得了糖尿病就不能吃水果,這種觀點也是錯誤的。糖尿病人可以吃水果,但是有個前提,那就是在糖尿病控制良好的前提下,每天可以吃兩次水果,時間最好在上午10點左右和下午3點左右的兩餐之間,也可以餐前吃。一般不提倡在餐后立即吃水果。

  誤區(qū)四:飲食過量用降糖藥劑量控制

  很多糖尿病人認為,吃多了食物只要加大口服降糖藥劑量就可以消化掉,但這其實這是飲食誤區(qū)。過多食物雖然可以通過加大藥量使血糖正常,但也增加了胰島的負擔,并能引起血糖較大波動,另外,還可使血脂不易控制,并造成肥胖等。

  誤區(qū)五:飯吃得越少越好

  控制飲食攝入量不等于飲食控制,飯吃得越少不一定對病情控制越有利。飲食控制是控制每日攝入的總熱量,僅僅控制某類食物的攝入量是不合理的,過度控制飲食攝入的種類和數量,還可引起低血糖及營養(yǎng)不良等。

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